7 опасностей, которые могут подстерегать нас в русской бане
Русская баня ― отличное место для семейного досуга и дружеских встреч. Ее популярность не зависит от социального статуса или рода занятий. Простые рабочие, заслуженные профессора, менеджеры среднего звена и молодые мамы одинаково любят провести несколько часов в компании березового веника, ароматного пара, кружки морса или травяного чая. Посещая это традиционное место отдыха, нужно соблюдать меры предосторожности и помнить об опасностях, подстерегающих беспечных парильщиков.
Оглавление статьи
- 1 Проблемы с сердцем и сосудами
- 2 Потеря жидкости
- 3 Опасность для суставов
- 4 Антисанитария
- 5 Тепловой удар
- 6 Обострение хронических болезней и рост опухолей
- 7 Угроза репродуктивному здоровью мужчин
Проблемы с сердцем и сосудами
Увы, гипертоникам и сердечникам баня категорически противопоказана. Влажность и высокая температура создают непосильную нагрузку на слабую сердечную мышцу и не слишком здоровые сосуды. В лучшем случае удастся покинуть парилку с головокружением и слабостью. В худшем дело может закончиться потерей сознания и травмой при падении. К самым же страшным последствиям относятся инфаркт и инсульт, спровоцированные перегревом.
Прыжки после парилки в холодный бассейн, снег или прорубь вредны даже абсолютно здоровым неподготовленным людям. А страдающим сосудистыми заболеваниями сердечный приступ на практике гарантирован.
Потеря жидкости
Температура в парной такова, что человеческая кровь должна просто свернуться по всем законам физики. Наш организм прилагает фантастические усилия, чтобы хоть как-то охладиться. Приемлемый температурный режим поддерживается с помощью потовых желез, начинается обильное выделение влаги с растворенными в ней органическими и минеральными веществами.
Если потеря жидкости не восполняется, наступает сильное обезвоживание, как следствие:
- сгущение крови;
- повышенная нагрузка на сердце, которое вынуждено напрягаться, прокачивая более густую кровь;
- риск образования тромбов, способных оторваться и убить человека за считанные секунды.
Всем не имея исключения в период банных процедур рекомендуется обильное питье. Это быть может минеральная вода не имея газа или фруктовый морс, но ни в коем случае не алкоголь, кофе и чай черный, способствующие еще более сильному обезвоживанию.
Опасность для суставов
Погреть старые кости в баньке любили даже герои русских народных сказок. На практике страдающей артритом Бабе Яге не стоило бы сидеть в парилке. Перегрев при заболеваниях суставов опасен и запросто может спровоцировать обострение. Полезно лишь мягкое, умеренное тепло, осторожное прогревание больных хрящей и суставов. Контрастные водные процедуры допустимы лишь с разрешения врача.
Русская баня противопоказана при любых обострениях болезней опорно-двигательного аппарата. Если после горячей ванны суставы начинают болеть сильнее, то необходима консультация ревматолога и невролога.
Антисанитария
Влажное и теплое общественное место ― настоящий заповедник для микробов, идеальная среда для их жизни и стихийного размножения. Любителей бани могут подстерегать неприятные сюрпризы, среди которых грибок, контагиозный моллюск, стригущий лишай, педикулез. Все это передается не только при непосредственном контакте, но и через предметы обихода, грязный пол, скамейки, поручни, тазы и веники.
Меры предосторожности:
- поддерживать собственный иммунитет;
- никогда не ходить по полу босиком, не наступать в лужи;
- перед посещением общественной парной покрыть ногти противогрибковым лаком;
- отказаться от посещения бани при наличии ранок на ногах, так как это многократно повышает риск заражения;
- не пользоваться чужими тазами, вениками, шапками и мочалками.
Даже в собственной бане нужно регулярно обрабатывать пол, скамейки и все предметы обихода обеззараживающими средствами.
Тепловой удар
Соревнование из разряда «кто кого перепарит» способно отправить в больницу всю веселую компанию. Долгое сидение в парилке, да еще на самом верхнем пологе, приводит к нарушению кровоснабжения клеток головного мозга.
Симптомы теплового удара:
- учащенное сердцебиение;
- повышение температуры тела;
- ухудшение слуха, гул в ушах;
- затрудненное дыхание;
- тошнота, рвота;
- помутнение или потеря сознания;
- покраснение лица;
- вялость, сонливость.
Особому риску инсульта из-за теплового удара подвержены люди, страдающие ожирением и принимающие гормональные препараты, а также курильщики со стажем.
Обострение хронических болезней и рост опухолей
Людям с хроническими заболеваниями, особенно со столь серьезными, как эпилепсия, все виды гепатита, язва, варикоз, любые виды новообразований, получить удовольствие от настоящей русской парилки, к сожалению, не суждено. Высокая температура и влажный пар им противопоказаны. Особенно рискуют онкологические больные, так как жар парилки провоцирует бурный рост опухоли.
Туберкулез, гепатит и другие инфекционные заболевания в условиях бани создают повышенную опасность распространения на окружающих, по этой причине для заразных больных общественная парная находится под запретом.
Угроза репродуктивному здоровью мужчин
Идеальная температура для поддержания жизни сперматозоидов ― тридцать пять градусов. Это меньше, чем нормальная температура человеческого тела ― 36,6 градусов, именно по этой причине природой предусмотрена особая конструкция мужских репродуктивных органов, при которой половые клетки хранятся в мошонке, а не внутри организма.
При перегреве сперматозоиды становятся вялыми, медленными и даже гибнут. Восстановление жизнеспособности спермы ― процесс небыстрый. По этой причине мужчинам, стремящимся зачать ребенка, парилки лучше избегать или хотя бы не злоупотреблять банными процедурами. Особенно вредно находиться в бане в тесном, синтетическом белье.
Внимательное отношение к собственному организму и здоровью окружающих, соблюдение правил гигиены и банальное благоразумие позволят получить от русской бани огромное, ничем не омраченное удовольствие.
