Суббота , 25 мая 2024

Как сделать пар для бани целебным: лучшие рецепты

Как сделать пар для бани целебным: лучшие рецепты

Русская баня лечит многие заболевания. Эффективность банных процедур можно повысить, если не просто лить на камни чистую воду, а приготовить настой с ароматными маслами или экстрактами. Поход в баню с лечебным паром поможет избавиться не только от признаков простуды, но и снять отеки, очистить кожу, снизить тревожность и повысить иммунитет.

Оглавление статьи

  • 1 Бергамотовый пар
  • 2 Лавандовый пар
  • 3 Пар с орегано
  • 4 Гвоздичный пар
  • 5 Можжевеловый пар
  • 6 Горчичный пар от простуды

Бергамотовый пар

Бергамот – прекрасное средство для снятия воспалений на лице и теле и лечения угревых высыпаний. Бонусом после банных процедур будут эластичная, свежая кожа и хорошее настроение. Для приготовления ароматного настоя самое лучшее применять масло из бергамота:

  • влить 5-10 капель масла в ковшик с три литрами воды;
  • перемешать, плеснуть ароматную воду на каменку;
  • наслаждаться лечебным паром.
  • Хорошо подойдет для приготовления настоя и пакетик черного чая с натуральным маслом бергамота. Чай заваривают 5-7 минут (пакет на 0,5 л кипятка), настой применяют сразу же.

    Лавандовый пар

    Лаванду столетиями применяют как средство от бессонницы и для уменьшения чувства тревоги. Мешочек с высушенной травкой под подушкой – прекрасное лекарство, помогающее уснуть. Пар же с лавандой действует быстро, расслабляет, успокаивает нервы и обладает противовоспалительным эффектом. Для приготовления понадобятся:

  • 50 г. сухих цветов лаванды;
  • 1 литр воды;
  • кастрюля с крышкой;
  • теплое плотное полотенце или плед.
  • В кипящую воду бросить горсть цветов, предварительно размолотых в кофемолке или перетертых в ступке. Прокипятить 2-3 минуты, снять с огня, укутать полотенцем и настоять 10-20 минут. Отвар процедить через марлю и разбавить горячей водой в пропорции 1:5. Концентрат в бутылке или банке с крышкой можно хранить в холодильнике 1-2 недели, используя по мере необходимости – его хватит на несколько банных процедур.

    Пар с орегано

    Орегано, или майоран, рекомендуют применять при комплексном лечении болезней желудка и кишечника. Благодаря сильному антимикробному свойству растение применяют не только внутрь, но и для приготовления ароматного пара. Понадобятся:

  • большая горсть майорана или 2-3 капли масла;
  • литр горячей воды.
  • Сухую перемолотую смесь или капли масла заливают кипятком, настаивают тридцать минут. Если использовалась сухая трава – процеживают. Перед применением разводят теплой водой в соотношении 1:5.

    Гвоздичный пар

    Гвоздику в средние века использовали даже для защиты от чумы – так сильны ее противомикробные свойства, схожие по эффекту с антибиотиком. Настойки, отвары, чаи с гвоздикой применяют для дезинфекции полости рта и гортани, полоскают рот при стоматите, протирают кожу и руки для предотвращения инфекционных заболеваний. При легочных заболеваниях, начальных признаках простуды (усталости, ознобе) хорошо сходить в баню, используя гвоздичный отвар для лечебного пара. Потребуется:

  • гвоздичное масло 3-5 капель или 5-7 сухих гвоздичек;
  • 3 литра воды.
  • Залить сухую пряность или масло крутым кипятком, закрыть емкость крышкой, укутать и настоять десять минут.

    Можжевеловый пар

    Можжевельник нередко рекомендуют использовать при отеках, что актуально в послепраздничные периоды, при беременности и некоторых заболеваниях почек. Для снятия припухлостей под глазами или отеков конечностей идеально приготовить можжевеловый пар:

  • 50 г. шишек и сухих ягод можжевельника;
  • 3 л. воды.

Прокипятить сухую смесь 2-3 минуты, процедить, разбавить теплой водой 1:1. Применять сразу же.

Ароматичного масла для лечебного пара потребуется всего пять капель на 3-4 литра воды – смешать и вылить воду на горячие камни.

Горчичный пар от простуды

Этот пар отлично помогает справиться с простудой, ускоряет кровоток, выводит токсины, улучшает обмен веществ. Рецепт:

  • обжарить на сухой сковороде один чайную ложку сухих семян горчицы;
  • всыпать в кастрюлю с три литрами кипятка;
  • проварить десять минут;
  • процедить.

С осторожностью стоит применять ароматные настои при наличии тяжелых легочных инфекций, аллергических реакциях и открытых ранах на коже. В других случаях лечебный пар быстро поможет избавиться от признаков инфекционных заболеваний, усилит защитные силы организма и поднимет настроение.

Для пара в баню штуковина !

Смотрите также

Общая баня: долой индивидуальность

Чтобы ни говорили ученые умы, а человек был, есть и, наверняка, будет существом общественным. Редкие …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *