Банные секреты Банные секреты
Соль в бане применяется по разным направлениям. Она быть может самостоятельным средством для ухода за собой, ингредиентом в скрабах, в растворах для ингаляции. Солевые блоки применяют в качестве декора бани элементов отделки.
Читайте в статье
- В чем состоит польза соли
- Скрабы с солью
- Другие варианты применения
- Ингаляции
- Солевая стена
- Противопоказания
- Вопросы и ответы
- Видео-советы по применению соли в бане
В чем состоит польза соли
Соль применяется в бане неслучайно, она имеет лечебные свойства, которые дают возможность укрепить здоровье, улучшить внешний вид, подтянуть кожу.
Главные лечебные свойства соли:
массажный эффект при использовании в составе скрабов
антицеллюлитное действие
ускоряет циркуляцию крови в клетках кожи
стимулирует обновление клеток кожи, что делает ее более подтянутой и упругой
благоприятно воздействует на суставы, снимает боль
благоприятно воздействует на дыхательные пути при вдыхании паров в бане, применяется в составе терапии от синуситов, аденоидитов и т.д.
Морская соль или розовая гималайская содержат много полезных элементов, которые проникают в организм в бане лучше за счет пара и высоких температур.
В том числе:
- селен;
- фтор;
- цинк;
- калий;
- натрий;
- магний.
Насыщение воздуха в бане парами соли полезно для вдыхания, а солевой уход за кожей создает омолаживающий эффект. Детям с заболеваниями ЛОР-органов нередко назначают посещение солевых комнат. Тот же эффект можно создать самостоятельно в бане с помощью простой соли.
Скрабы с солью
Скрабирование составами с солью – идеальный вариант, как с точки зрения дешевизны, так и пользы. Можно приготовить недорогой состав, который окажет максимум полезного действия на весь организм. Помимо этого, большая часть ингредиентов всегда есть под рукой.
В таблице приведены варианты составов скрабов с солью для использования в бане:
| Соль | Другие компоненты | Использование | Свойства |
| 4 ст. ложки | 1 стакан меда | Перемешать мед и соль, использовать в качестве скраба, тщательным образом смыть | Противоцеллюлитный, омолаживающий, улучшающий обменные процессы |
| 3 ст. ложки | Кофе молотый три ст. ложки, мед три ст. ложки | Ингредиенты перемешать до однородной массы, скрабироваться в течение пять минут, смыть водой | антицеллюлитный |
| 3 ст. ложки | Мед три ст. ложки, масло оливковое один ст. ложка, любые эфирные масла по желанию по один ст. ложке | Перемешать, на распаренную кожу использовать как скраб, смыть прохладной водой | Увлажняющий |
| 5 ст. ложек | 2 ст. ложки цедры лимона, один ст. ложка любого масла | Компоненты смешать, наносить на тело массажными движениями, смыть. | Тонизирующий |
| 1 ст. ложка | 1 ст. ложка соды, один ст. ложка воды | Перемешать и наносить на распаренную кожу | очищающий |
Соль можно мешать с любыми ароматичными маслами, которые нравятся. Нанесение подобного состава не только улучшает состояние кожи, но и успокаивает. Так получается полноценная ароматерапия в бане в сочетании с уходом за телом.
Использование любого скраба должно начинаться с распаривания кожи – так полезные элементы лучше впитаются в кожу. Наносить скрабы следует плавными движениями, нельзя чрезмерно тереть, особенно, если использовалась крупная соль. Прекращать воздействие на кожу нужно после образования легкого покраснения.
Мнение эксперта Яремчук Светлана Сергеевна Владелица SPA-салона знающая всё о процедурах для красоты
Важно! Лучше не скрабироваться солью в парилке, поскольку кристаллики быстро растворятся, и не получится добиться нужного эффекта.
Если нет желания самостоятельно готовить составы, можно купить готовый скраб с солью в составе.
Другие варианты применения
Соль можно использовать не только для кожи, но и для оздоровления в целом. Заболевания ЛОР-системы лечатся ингаляциями, в том числе солевыми. В бане они действуют аналогично солевым пещерам. При заболеваниях суставов тепло с испарениями соли также полезно.
Ингаляции
Наиболее простой вариант использования испарений соли – поставить ее раствор в парилку. Можно просто насыпать соль в стакан и оставить его в парилке на пятнадцать минут. Если ждать не хочется, лучше развести полстакана соли на один литр воды и поливать этот водой горячие камни.
Самые простые способы применения позволяют проводить ингаляции параллельно с посещением бани.
Солевая стена
Из солевых блоков можно соорудить целую стену в бане, которая будет создавать испарения, полезные для здоровья. Солевые кирпичи нередко применяют как заграждение для каменки, поскольку они термоустойчивы и способны выдержать до пятьсот пятьдесят С.
Рекомендация! Солевые блоки удобно применять как декоративные элементы в бане. Это не только дизайнерское решение, но и польза для здоровья.
Солевая плитка – еще один вариант отделки стен в бане или парилке. Во втором случае потребуется частая их замена из-за высокой влажности и температуры. Тем не менее воздух в этот бане будет насыщен парами соли.
Противопоказания
Специальных противопоказаний к использованию соли в бане нет.
Единственным прямым запретом является воздействие солевыми составами на открытые раны, порезы, ожоги.
Это чревато лишним раздражением кожи и увеличением срока заживления.
Не стоит злоупотреблять солевыми парами в бане в следующих случаях:
- ангина. При таком заболевании баня вообще не рекомендуется, поскольку может возникнуть отек горла;
- онкологические заболевания;
- эпилепсия;
- гипертония;
- открытые раны и т.д.
При нахождении в бане следует внимательно относиться к своему состоянию и контролировать самочувствие. Помимо высокой температуры пары соли создают дополнительную нагрузку на организм, по этой причине долго находиться под и воздействием не стоит.
Вопросы и ответы
Какую соль лучше применять в бане?
Нет лучшего варианта, выбор зависит от цели и собственных предпочтений. Для скрабов подходит любая соль крупного помола, для ингаляций – морская и гималайская.
Может ли соль вызвать аллергию?
Аллергические реакции на соль – явление крайне редкое. Чаще возможны реакции на другие компоненты скрабов – мед, масла и т.д.
Сколько дышать солевым испарением в бане?
Не нужно злоупотреблять ингаляциями, они должны ограничиваться 5-10 минутами. Перед началом лучше проконсультироваться с врачом.
Может ли использование соли избавить от целлюлита?
Регулярные процедуры в бане способны значительно уменьшить проявления целлюлита. Параллельно нужно придерживаться правильного питания и заниматься спортом.
Сколько раз в месяц можно делать солевые скрабы в бане?
Точных критериев не существует, но применением скрабов лучше не злоупотреблять. Они создают микроповреждения верхнего слоя кожи, а частое использование больше навредит чем принесет пользы.
