Как бороться с растяжками в бане

Растяжки – распространенная проблема, которая портит внешний вид кожи. Эти рубцы имеют неровные края, сначала они красноватые, а потом становятся белыми. Чтобы уменьшить их выраженность рекомендуется посещать сауну и применять эфирные масла.

Оглавление статьи

• 1 Основные причины появления растяжек
• 2 Принцип действия бани против стрий
• 3 Масла от растяжек после бани
• 3.1 Масло ростков пшеницы
• 3.2 Миндальное
• 3.3 Оливковое
• 4 Медовый массаж от растяжек в бане

Основные причины появления растяжек

Растяжки формируются в процессе заживления кожных эластиновых и коллагеновых волокон после микротравм. Основные причины появления стрий:

1. Увеличение массы тела. Эпидермис просто не успевает растягиваться по мере увеличения жировых запасов. В результате чего он истончается, и образовываются надрывы.
2. Большие физические нагрузки. Это причина нередко встречается у мужчин, которые занимаются бодибилдингом.
3. Прием некоторых лекарственных препаратов. К числу таких медикаментов относятся глюкокортикостероиды. К примеру, Дексаметазон и Преднизолон. Использование таких средств в течение длительного времени может спровоцировать увеличение массы тела и формирование стрий.
4. Наследственная предрасположенность. У девушек, чьи мамы или бабушки имеют такую проблему, вероятность появлений стрий больше.
5. Болезни эндокринной системы. Они сопровождаются нарушением гормонального фона.

Нередко растяжки образовываются в период беременности или во время полового созревания. У пациентов, что страдают синдромом Иценко-Кушинга, стрии могут возникать по всей поверхности тела и даже на лице.

Принцип действия бани против стрий

Посещение бани позволяет активизировать кровоснабжение кожи. Закаливание в промежутках между посещением парилки усиливают функцию сальных желез, делает эпидермис упругим и эластичным. Баня позволяет усилить регенерационные и обменные процессы. На фоне чего укрепляется общая иммунная система.

Масла от растяжек после бани

Чтобы уменьшить интенсивность растяжек, в период бани рекомендуется применять эфирные масла. Хороший эффект дает использование эфира ростков пшеницы, миндаля и оливы.

Масло ростков пшеницы

Масло ростков пшеницы обладает специфическим запахом. Оно долго впитывается, но оказывает видимый косметический эффект. Такое средство нужно втирать в проблемные участки. После нескольких сеансов стрии становятся менее заметными.

Миндальное

В составе миндального масла присутствует большое количество витамина Е. Он быстро впитывается кожей, делает ее увлажненной и бархатистой.

Свойства продукта:

• интенсивное увлажнение;
• улучшение циркуляции крови;
• повышение упругости эпидермиса;
• восстановление водно-жирового баланса;
• насыщение микроэлементами и витаминами;
• обогащение клеток кислородом.

Этот эфир подойдет для любого типа кожи.

Оливковое

Оливковое масло позволяет поддерживать эластичность кожи и нормальный уровень ее увлажненности. Оно питает эпидермис органическими кислотами, витамином Е и другими полезными микроэлементами.

Витамин Е оказывает антиоксидантное и регенерирующее воздействие. В результате чего клетки кожи начинают активно обновляться. Масло оливы также активизирует выработку собственного коллагена, который необходим для поддержания гладкости и упругости кожи.

Медовый массаж от растяжек в бане

Медовый массаж активизирует кровообращение и разглаживает кожные уплотнения. Он также усиливает обменные процессы и выводит токсины. Важно, чтобы мед был в меру густым и невысохшим. Для этот процедуры отлично подойдет гречишный мед. Оно стимулирует регенерационные процессы в клетках.

Массаж нужно выполнять после нескольких заходов в парилку и принятия теплого душа. Вначале мед просто наносится на тело, но не втирается. Следующий этап – прижатие и отнимание ладони. Со временем на руках будут образовываться сероватые хлопья вместо меда.

Оптимальная длительность процедуры – 10-15 минут. После окончания нужно принять душ и немного отдохнуть.

В бане невозможно полностью избавиться от растяжек, но такая процедура позволит уменьшить их интенсивность. Чтобы достичь необходимого итога использование масел и проведение массажа должно быть на регулярной основе.

Баня для бойца — как правильно париться? Сауна или баня после тренировки? Сгонка веса и пульс в бане