Банный чан: особенности купания, подготовки, а также прочие нюансы и хитрости

Банный чан представляет собой большую чашу, изготовленную из металла. Внутри емкость обшивается деревом. Конструкция может устанавливаться на специальном постаменте или подвешиваться на бревна. Предназначен чан для принятия ванн и парения. Как правило конструкцию устанавливают на открытом воздухе, а принимать ванны в чане можно круглый год.

Читайте в статье

• Польза банного чана
• Виды банных чанов
• Чугунный чан
• Сталь
• Соляные ванны в банном чане
• Как принимать солевые ванны в чане
• Хвойные ванны в чане
• Как принимать хвойные ванны в банном чане
• Какие ванны можно готовить в банном чане?
• Как правильно париться в банном чане
• Банный чан: противопоказания
• Вопрос-ответ
• Видео-советы по выбору банного чана

Регулярное принятие ванн в чане способствует повышению иммунитета. Это не только крайне приятная, но и полезная процедура.

Давайте познакомимся с устройством банного чана более подробно, а также разберем популярные виды ванн и процедур, которые можно практиковать в чаше.

Польза банного чана

Банный чан предназначен для нагрева воды до 35-45 градусов. Температуру жидкости можно регулировать самостоятельно: все зависит от ваших собственных предпочтений. В период процедуры происходит расслабление мышц, успокаивается нервная система.

При желании купание в горячей воде можно чередовать с окунанием в холодную воду: ванну, речку или пруд. Благодаря температурным перепадам происходит укрепление сосудов и сердечной системы.

Главными плюсами банного чана являются:

• Положительное воздействие на кожу и мышцы: тело становится упругим, мышцы приходят в тонус.
• Помощь в выведении токсинов и шлаков за счет повышенного потоотделения.
• Нормализация работы нервной системы, помощь в борьбе со стрессами и депрессией.
• Благотворное воздействие на опорно-двигательный аппарат: купирование симптомов остеохондроза и ревматизма.
• Повышение общего иммунитета: помощь в борьбе с сезонными и простудными заболеваниями.

Повысить эффективность процедур можно, если добавить в чан экстракты полезных растений или морскую соль.

Виды банных чанов

Для изготовления чана может применяться чугун или высокоуглеродистая сталь. Каждый материал обладает своими преимуществами и особенностями. От вашего разнообразия будет зависеть комфорт и качество процедуры.

Чугунный чан

Такая купель отличается большим весом. Ее главными достоинствами являются:

• Долгий срок службы.
• Большая теплоемкость.
• Толщина стенок.

Чугунный чан нагревается достаточно долго. Тем не менее, благодаря свойствам металла и большой толщине стенок, он позволяет поддерживать температуру воды намного дольше.

Чугун является достаточно хрупким материалом. Именно по этой причине его нужно беречь от сильных ударов, падений и резких температурных перепадов.

Сталь

Такие чаны не отливают в единой форме, а собирают из отдельных частей. Именно по этой причине, если вы хотите получить от купания удовольствие и пользу, при выборе изделия обращайте внимание на качество швов.

К достоинствам изделий относятся:

• Долгий срок службы.
• Привлекательный внешний вид.
• Относительная легкость.
• Быстрый нагрев.
• Устойчивость к коррозии.

Уход за стальной конструкцией достаточно простой: время от времени ее нужно осматривать на предмет образования окислов и при необходимости полировать их.

При выборе стального чана обращайте внимание на маркировку изделия. Сталь с маркировкой четыреста тридцать относится к технической. При длительном контакте с водой она быстро окисляется. Чан из стали четыреста тридцать марки требует более сложного ухода.

Соляные ванны в банном чане

Банный чан — идеальное приспособление для приема оздоровительных ванн. Одними из самых популярных является солевые ванны. Они способствуют эффективному расслаблению и комплексному оздоровлению организма.

Растворять соль можно прямо в чане, когда вода уже полностью нагреется. Тем не менее намного проще приготовить концентрат заблаговременно.

Для приготовления солевой ванны потребуется только морская соль. Можно применять поваренную, но в ней намного меньше микроэлементов и питательных веществ. Нет смысла покупать самую дорогую соль, поскольку пользы от нее будет столько же, сколько и от дешевой.

Концентрация соли рассчитывается индивидуально в каждом случае. Непременно изучите инструкцию на упаковке. К примеру, для лечебных процедур требуется высококонцентрированный состав. Вместе с тем на двести литров воды берут не менее три кг соли.

Регулярные солевые ванны располагают следующими эффектами:

• Способствуют успокоению нервной системы: нормализуют сон, устраняют последствия переработки.
• Очищают организм: способствуют выводу токсинов и шлаков через расширенные поры.
• Подтягивают фигуру: кожа становится более ровной, упругой, снижается выраженность целлюлита.
• Восстанавливает обменные процессы: насыщает клетки кожи микроэлементами и минералами, ускоряет процесс регенерации тканей и т.п.

Для приготовления концентрата для чана нужно:

• Подготовить таз, ведро или другую емкость с теплой водой.
• Засыпать в емкость, подготовленную соли и тщательным образом размешать ее до полного растворения.
• Когда вода в чане разогреется до нужной температуры, примерно 40-45 градусов, вылить в воду подготовленный концентрат.

Тем самым, вы получаете импровизированное море на собственном участке.

Для приготовления солевых ванн в банном чане можно применять следующие виды соли:

• Английскую. Помогает бороться с нехваткой магния в организме. Способствует восстановлению организма при тяжелых физических нагрузках, чрезмерных стрессах и перенапряжениях.
• Морскую. Считается самой полезной. Незаменима для глубокого питания кожи.
• Гималайскую розовую. Богата железом. Оказывает положительный эффект на кожу, способствует снижению выраженности целлюлита.

Принимать солевые ванны не рекомендуется, если на коже есть открытые раны или повреждения эпидермиса.

Как принимать солевые ванны в чане

Прежде всего нужно прогреть воду в чане до 37-40 градусов. После чего нужно погрузиться в воду. Сидеть в чане можно не больше двадцать пять минут. После чего нужно ополоснуться и нанести на кожу увлажняющий крем.

Хвойные ванны в чане

Еще один вариант для приготовления ванн в банном чане. Хвоя богата витаминами, минералами, микроэлементами, дубильными веществами и т.п. Она оказывает благотворное воздействие на все системы организмы: кожу, мышцы, внутренние органы.

К положительным свойствам хвойных ванн относятся:

• Ускорение процессов регенерации тканей.
• Питание клеток и насыщение их кислородом.
• Повышение общего иммунитета.
• Нормализация работы сердечно-сосудистой системы.
• Борьба с простудными и сезонными заболеваниями.
• Вывод токсинов и шлаков из организма.
• Нормализация обменных процессов, похудение и т.п.

Для приготовления хвойных ванн в чане можно применять жидкий или твердый экстракты, а также свежее сырье.

Особенности приготовления ванны объемом двести литров:

• При использовании сухого экстракта в таблетках на двести литров воды нужно взять 1-2 таблетки.
• При использовании жидкого экстракта — сто мл.
• При использовании свежего сырья (хвоя, ветки, почки или шишки) — один килограмм.

При использовании свежего сырья, нужно приготовить экстракт. Для чего нужно залить необходимое количество сбора 7-8 литрами воды и прокипятить в течение 30-40 минут. После чего заготовку снимают с огня и настаивают еще в течение двенадцать часов. После чего полученный отвар процеживают и применяют в банном чане.

Как принимать хвойные ванны в банном чане

Чтобы получить от процедуры только пользу, нужно:

• Принимать хвойные ванны при температуре воды не выше 40-41 градусов.
• Не сидеть в чане дольше 15-20 минут.
• Следить за тем, чтобы вода не закрывала область сердца.
• После процедуры принять прохладный душ.
• Отдохнуть после процедуры.

Курс принятия хвойных ванн должен составлять 10-15 процедур. Принимать ванны нужно 1-2 раза в неделю.

В период процедуры прислушивайтесь к своему организму. если вам стало плохо, сразу выходите из воды.

Хвойные ванны помогают бороться со следующими проблемами:

• Невриты.
• Стенокардия.
• Атеросклероз.
• Проблемы с кожей.
• Женские заболевания и т.п.

Отказаться от процедур в пользу других нужно при индивидуальной непереносимости.

Какие ванны можно готовить в банном чане?

Кроме хвойных и солевых ванн, в банный чан можно добавлять следующие экстракты и травы:

Полынь

Незаменима при чрезмерном физическом и умственном перенапряжении. Обладает выраженным противомикробным действием. Эффективная в сезон гриппа и простуд.

Липа

Оказывает положительное воздействие при заболеваниях дыхательной системы. Способствует выводу токсинов, помогает в снижении веса.

Ромашка аптечная

Оказывает ранозаживляющий эффект. Помогает бороться с кожными заболеваниями. Способствует общему повышению иммунитета.

Крапива

Незаменима при кожных заболеваниях. Ускоряет регенерацию тканей.

Выбирать травы для чана нужно, опираясь на собственные предпочтения и имеющиеся проблемы. Также нужно учитывать имеющиеся противопоказания.

Как правильно париться в банном чане

Подготовить банный чан к принятию процедур достаточно просто.

Для чего нужно придерживаться следующего алгоритма:

1. 

   Заполните емкость водой и разожгите под ней костер или очаг. Все зависит от типа установленной конструкции. Разжигать и разогревать емкость не имея воды запрещается!

2. Бросьте в воду подготовленные травы. Делать это нужно одновременно с розжигом огня. За время нагрева вода успеет обогатиться витаминами и микроэлементами. Травы можно выбирать любые. Отличный эффект дают еловые, сосновые или можжевеловые ветки.
3. В период прогрева воды время от времени перемешивайте ее. Для этой цели можно применять обычной весло или любую другую длинную палку.
   

   Для растопки нужно применять только сухие дрова. Лучшим вариантом являются березовые, поскольку они дают много тепла, но вместе с тем минимальное количество дыма.

4. Вода в чане должна находиться на уровне груди. Находится в емкости можно 10-20 минут. После чего нужно вылезти из чана, немного охладиться, к примеру, окунуться в прохладный водоем, и вернуться в чан.
5. Для достижения оптимального оздоровительного эффекта общее время нахождения в чане должно составлять не менее шестьдесят минут. Также в период процедуры можно пить липовый или малиновый чай или морс.

Банный чан: противопоказания

Несмотря на огромную пользу, купание в банном чане имеет ряд противопоказаний.

Отказаться от процедуры нужно при наличии следующих проблем со здоровьем:

• Повышенная температура тела.
• Открытая форма туберкулеза.
• Сахарный диабет.
• Онкология.
• Мочекаменная болезнь.
• Заболевания сердца и сосудов.
• Цирроз.
• Эпилепсия и т.п.

С особой осторожностью принимать ванну нужно во время беременности.

Купание в банном чане несет огромную пользу для организма. Регулярные процедуры способствуют повышению иммунитета и укреплению здоровья. Тем не менее перед началом сеанса нужно убедиться в отсутствии противопоказаний.

Вопрос-ответ

Можно ли применять в банном чане эфирные масла?

Да, можно. Выбирают их индивидуально, а в чан добавляют так же как и травы, в самом начале одновременно с розжигом дров.

До какой температуры можно нагреть воду в банном чане?

Нагреть воду в чане можно до любой температуры путем регулярного подбрасывания поленьев. Тем не менее для принятия процедур не рекомендуется нагревать воду свыше сорок пять градусов.

Можно ли посещать банный чан детям?

Да, можно. Если ребенок младше три лет, то нагревать воду свыше 37-35 градусов не рекомендуется. Также важно следить за самочувствием малыша. Ни в коем случае нельзя оставлять детей в чане не имея присмотра.

Можно ли добавлять в банный чан разные травы одновременно?

Да, можно. Тем не менее вместе с тем важно обращать внимание на их сочетаемость, а также следить за тем, чтобы применяемые растения не вызывали у вас аллергии.

Как ухаживать за банным чаном?

Банный чан не требует специального ухода. Достаточно время от времени сливать воду и промывать его изнутри обычной губкой. Если вы не применяете чан очень долго, накройте его пленкой или другим плотным и водонепроницаемым материалом.

Видео-советы по выбору банного чана

Банный чан — пятнадцать ошибок при использовании банного чана