Инфракрасные сауны: тепло невидимого спектра

Всем известна поговорка про суслика, которого никто не видит, а он все равно есть. Примерно тоже самое можно сказать и об инфракрасных лучах, невидимых невооруженному человеческому глазу. Их, вроде бы и нет, а тепло от них ощущается, еще и как. На этом удивительном принципе построена ик сауна. О ней, наш сегодняшний рассказ.

Оглавление

• 1 Немного теории
• 2 От этого что зависит
• 2.1 Особенности терапевтического воздействия сауны подобного типа
• 2.2 Перечень противопоказаний
• 3 Критерии разнообразия и особенности эксплуатации
• 3.1 Нагреватель — сердце инфракрасной кабинки
• 3.2 Стоит ли отдавать предпочтение такому типу бани
• 3.3 Правила пользования и эксплуатации
• 4 Заключение

Немного теории

Хорошо известный любому человеку с самого раннего детства солнечный свет, на практике достаточно сложное физическое явление, состоящее из совокупности электромагнитного излучения различной типологии и микроволнового радиоизлучения. Хорошо понять его природу хотя бы на примитивном уровне можно выставив на солнечную сторону подоконника стеклянный предмет, по своей геометрической форме близкий к призме.

На ближайшей плоскостной поверхности мы увидим различные цвета, расположенные в строго определенной последовательности. Если возможности проводить физические опыты нет, а желание есть, нужно дождаться летней грозы на закате дня и посмотреть на небо. Там непременно появится радуга, чередование полос которой будет также строго последовательно. Крайней будет красная. Световые волны чего диапазона самые длинные, по этой причине красный свет, а вернее его источник видно далеко в самых неблагоприятных условиях.

Инфракрасный цвет невидим, и его диапазон расположен между видимым красным и микроволновым радиоизлучением. Именно инфракрасные волны несут тепловую нагрузку, ведь солнечные лучи в немалой степени состоят из них. Ввиду особенностей длины они располагают высокой проникающей способностью, достаточно сказать, что излучение, которое генерируют инфракрасные сауны способно проникать в толщу человеческого тела на глубину порядка тридцать пять — тридцать восемь мм, в то время как обычная сауна в номинальном режиме способна прогреть тело на четыре — шесть мм, зависимо от присущего ей теплового режима.

Важно! Тепловая нагрузка присущая инфракрасному излучению, может варьироваться в широких диапазонах. Общее правило такое, чем короче волна, тем тепловая нагрузка интенсивнее.

Если все так легко, то тогда быть может не нужна никакая инфракрасная баня, достаточно лучистой терапии на солнечной стороне крыши и делов то? Тем не менее, все что легко, не все так просто. Во — первых, климат у нас не тот, что на Сицилии или Маврикии и солнечных дней еще дождаться надо. А во вторых солнечный свет включает в себя рентгеновские лучи, ультрафиолетовые, альфа, бета, гамма — частицы, влияние которых на человеческий организм не так позитивно.

Сауна инфракрасная работает в режиме теплового излучения, ведь нагретый, до определенной температуры элемент сам становится источником инфракрасной лучистой энергии, воспринимаемая рецепторами человеческого организма, как живительное тепло. Вместе с тем излучение это «чистое», лишенное сопутствующих в естественном солнечном спектре «жестких» лучей, о которых мы упоминали выше.

Все ли так безоблачно? Давайте разбираться.

От этого что зависит

Нормальное прохождение процедуры в таком весомом инструменте банного быта, как портативная инфракрасная сауна зависит от многих условий, а именно:

1. Длины и качества волнового излучения генератора сауны.
2. Продолжительность воздействия волн на организм человека и кожные покровы, в частности.
3. Общую переносимость подобного воздействия, обусловленную сугубо индивидуальными физиологическими особенностями организма.

Чтобы было понятнее относительно понятия «качества» волны, которую генерируют инфракрасные бани, приводим следующую таблицу:

Название волнового излучения	Длина волны
Гамма лучи	менее десять в — пять степени мкм
Х — лучи	от десять в −5 степени до 0,2 мкм
Излучение ультрафиолетовое	0,2 — 0,4 мкм
Лучи видимого спектра	0,4 — 0,75 мкм
Инфракрасное излучение	0,75 — одна тысяча мкм
Микроволны	1 — одна тысяча мм
Радиоволны	1 м — десять км

Как мы видим из таблицы, инфракрасное излучение имеет достаточно широкий диапазон длины волн, по этой причине нас интересует его длинноволновая часть, так как естественное излучение тепла находится именно в этом диапазоне, а именно от шесть до двадцать мкм. Следовательно, наиболее близким и естественным относительно физиологии человеческого тела будет генерация волны источником, которые излучают инфракрасные сауны для дома, длиной порядка восемь — пятнадцать мкм.

Если относительно продолжительности сеанса. В этом вопросе нужно придерживаться следующего правила. Общая продолжительность нахождения в кабинке, которая включена в систему — инфракрасная сауна портативная, не должна превышать двадцать пять — тридцать мин. Люди с рядом хронических заболеваний, в отношении которых нет прямого запрета на проведение таких процедур, должны сократить сеанс до двенадцать — пятнадцать мин. В целом. Правильным решением будет составить сеанс так чтобы он состоял из нескольких краткосрочных заходов, нежели из одного, но длительного.

Особенности терапевтического воздействия сауны подобного типа

Попробуем разобраться — инфракрасная сауна что это, с сугубо медицинской точки зрения. Терапевтическая практика и ряд зарубежных клинических исследований говорят о следующих позитивных моментах:

• Восстановление функциональных способностей организма после тяжелых физических нагрузок. Интернет эксперты различной степени учености через каждого первого заявляют о какой то мифической способности, которой обладает инфракрасная сауна кабина по расщеплению и выведению молочной кислоты. Не будем тиражировать копипастные глупости, а скажем, что способность восстановления функционала лежит в провоцировании усиления кровообращения, в том числе и мышечного и как следствие усиленное насыщение мышечного массива кислородом, с одновременным ускоренным выведением продуктов обмена и углекислоты. Первыми поняли инфракрасная сауна что это такое и на что она способна, специалисты спортивной медицины из Германии, которые внедрили портативные комплексы восстановления на базах сборной по плаванию, академической гребле и легкой атлетике. Подобное решение, благодаря коллегам из ГДР, пытались внедрить и у нас, тем не менее советская промышленность не смогла выпустить работоспособные ик — генераторы, по этой причине приходилось довольствоваться прелестями классической конвекционной сауны;
• На процессах ускорения метаболизма и кровообращения основана способность, которую проявляет домашняя инфракрасная сауна по лечению ушибов, поверхностных порезов, переломов, в том числе застарелых, растяжению и надрыву связок. Опять же, стоит развеять еще один интернет миф, о чудодейственной способности чего девайса сращивать разорванные связки. Увы, чудес не бывает, сие под силу исключительно высококлассному хирургу, с отменной операбельной практикой именно в этом узкоспециализированном направлении;
• Борьба с лишним весом, на которую способна душевая кабина с инфракрасной сауной, основана на активной потере воды организмом при потоотделении. Да килограммы уйдут, тем не менее они быстро вернуться, если пациент уповает исключительно на живительную силу инфракрасного света. Помимо чего, мы не даром упомянули о душевой кабине. Продукты метаболизма и соли, содержащиеся в поте нужно активно и тщательным образом смывать;
• Повышение иммунитета. Шведские исследования подтверждают этот пункт. Авторы заявляют, что двадцать минутный сеанс, который обеспечивает инфракрасная мини сауна, периодичностью один раз в неделю и четыре раза в месяц, снижает риск возникновения респираторных простудных заболеваний в период календарного года на семь — восемь Процентов. Достаточно неплохо;
• Общий глубокий прогрев индуцирует умеренный болеутоляющий эффект. В принципе, все верно и британцы в свое время, патентовали приборы для локального прогрева определенных зон на теле человека, посредством инфракрасного источника небольших размеров;
• Позитивное влияние на общее состояние кожных покровов: эластичность, тонус, количество подкожного жира. Помимо чего, можно отметить снижение склонности к проявлению угревых высыпаний, отеков конечностей;
• Инфракрасная кабина сауна в какой то мере может поспособствовать укреплению сердечно сосудистой системы и тонуса магистральных и периферийных сосудов целом.

Говорить об укреплении нервной системы, лечении психических заболеваний и дисфункции психологического плана мы не будем. Достоверных данных и подтвержденной авторитетными источниками информации на сей счет нет. В любом случае, как и любая другая баня, инфракрасная домашняя сауна сможет оказать мощное позитивное воздействие на нервную систему, помогая преодолевать пиковые психологические и психоэмоциональные нагрузки значительно легче. По крайней мере, душевая кабина с ик сауной — верный путь обрести прочен здоровый сон и избавиться от пустых назойливых мыслей.

Перечень противопоказаний

Не стоит думать, что баня инфракрасная соткана из исключительных достоинств, и ее посещение хотя бы один раз в неделю, как по мановению волшебной палочки, системно оздоровит организм. Более того, существует ряд противопоказаний, при которых тепловые нагрузки подобного рода запрещены самым очевидным образом:

• Температура тела выше 37,8 °C, не исключая, острых простудных заболеваний;
• Заболевание легких, связанные с активностью туберкулезной палочки. Особенно это актуально при открытой форе чего коварного заболевания;
• Некоторые, особенно, атипичные формы сахарного диабета;
• Кровотечения, в том числе менструального характера;
• Стадии обострения хронических заболеваний с выраженной клинической картиной;
• Наличие злокачественных образований;
• Гнойные процессы, независимо от их этимологии.

В любом случае, прежде чем окунуться в приятный мир ласкового тепла, который готова подарить мини инфракрасная сауна, проконсультируйтесь с грамотным специалистом из области медицины. Будет, ну никак не лишним.

Критерии разнообразия и особенности эксплуатации

Инфракрасная сауна в квартире или в загородном доме способна одарить пользователя мягким приятным теплом, не повышая в жилище номинальную влажность и комфортный температурный режим, этого, скажем прямо, трудно ожидать от классической бани. Довольно деликатное встраивание во внутренний жилой объем и минимум неудобств — вот коренное отличие сауны от инфракрасной сауны, где последняя, довольно выигрышно утверждается.

Несколько слов о критериях подбора в свете вопроса, инфракрасная сауна что представляет из себя и как не прогадать с покупкой.

Итак, еще раз о концепции чего технологичного предмета, типа мини сауна инфракрасная. Это небольших габаритов герметичная деревянная капсула — кабинка, оснащенная всеми необходимыми аксессуарами для комфортного принятия тепловых процедур и оборудованная излучателем волн инфракрасного диапазона, наиболее близких по своей физической природе к естественному тепловому фону человеческого организма. Фасадная часть может оснащаться стеклянными дверьми и вставками из закаленного травмобезопасного термоустойчивого тепла.

Особенностью теплового излучения является их способности транспортировать энергию по воздуху, не нагревая сам носитель, то есть внутреннюю воздушную среду. На пути действия волн нагревается лишь тело человека, но не атмосфера кабинки. Довольно полезное качество для тех, кто физиологически не переносит суровые в отношении температурного режима и влажности условия традиционной бани. В целом, температура воздушной среды, которую обеспечивает сауна инфракрасная портативная домашняя, не превышает пятьдесят °C.

На что стоит обратить внимание при подборе необходимого предмета из широкой линейки, в которой представлены инфракрасные кабины сауны:

• Геометрические размеры кабины, определяющие площадь полезного внутреннего пространства. Одноместные кабины имеют размеры 1000×1000×1850 мм, где первая цифра ширина, вторая — глубина, третья — высота. Двухместные изделия уже объемнее: 1300×1200×1900. В принципе это предельный габарит, который встанет в условиях близкого к стандартному санузла или балкона. Трехместная модель имеет размеры 1500×1500×1950 и в условиях квартиры разместиться только в крупногабаритных новостроях. В принципе, трех и четырехместные кабинки это уже привилегия загородных домов и дач. Все что имеет вместимость более четыре человек, скорее коммерческий продукт, удел которого спортивные залы, оздоровительные центры, санатории, гостиницы. Душевые кабины с инфракрасной сауной, это своеобразный компромисс между классическим средством гигиены и оздоровительным комплексом, причем нужно отдавать отчет, что универсальность нередко требует принесения в жертву практичности использования и долговечности эксплуатации;
• Дизайн, форма, материал внутреннего оформления. Здесь вариантов море. Угловые, прямоугольные, шестиугольные в проекции кабины уместно впишутся в любой интерьер. Внутренняя отделка выполняется из европейского или североамериканского кедра, канадского хемлока, липы и сосны. Канадский хемлок и кедр имеют отличные потребительские качества, но их цена не всегда приятная для среднестатистического потребителя. Хорошей альтернативой выступают изделия из европейского кедра, тем не менее и он последние годы не радует динамикой цены. Липа — разумный компромисс между ценой и качеством, при стандартном наборе основных потребительских качеств. Замыкает список ранжирования сосна и ель. Это достаточно долговечные материалы, успешно переносящие тепловое воздействие, тем не менее сырье должно иметь минимум смоляных карманов, но это уже скорее зона ответственности производителя, нежели потребителя;
• Тип инфракрасного обогревателя. Одна из ключевых позиций в конструкции кабинки и контексте вопроса, как пользоваться инфракрасной сауной долго и не имея проблем. Остановимся на них подробнее.

Нагреватель — сердце инфракрасной кабинки

Что представляет из себя инфракрасная сауна с правильно подобранным и самое главное, качественным и безопасным нагревателем. Это быстрый выход на рабочий режим, эффективный и безопасный прогрев тела, не имея проявления побочных эффектов термического происхождения, высокая энергоэффективность и долговечность. По типу конструкции они могут быть следующими:

1. Керамические, состоящие из минеральной трубки с волновым генератором, отражателя из полированного алюминия, и противоожогового ограждения. Пик их излучения находится в пределах 4,75 мкм, а коэффициент эмиссии не превышает девяносто Процентов.
2. Инкаллоевые — изготовлены из коррозионно-стойкого долговечного хромо-никелево-железистого сплава. Им присуща высокая теплоотдача, по этой причине ограждение безопасности в этом варианте также актуально. Пик излучения продвинут до 6,5 мкм, а коэффициент эмиссии дл девяносто восемь Процентов.
3. Карбоновые. Полимерные излучатели, имеющие небольшую теплоотдачу, по этой причине безопасные в плане бытового травматизма и пожарной опасности. Что представляет из себя ик сауна, оснащенная карбоновыми лампами — это пик излучения 8,7 мкм и девяносто восемь Процентов коэффициента эмиссии.
4. Инфракрасная фольга — нагреватель мягкого пленочного типа. Укладывается по всему периметру стен кабинки и отлично обогревает весь объем. Технические показатели близки или сопоставимы с нагревателями карбонового типа.

Стоит ли отдавать предпочтение такому типу бани

Рассматриваем ситуацию в канве вопроса, ик сауна что это такое, на фоне иных традиционных бань. Она компактна и мобильна, легко устанавливается в пределах городской квартиры. Монтаж несложен и не требует согласования с надзорными органами пожарной безопасности. Такие модули быстро прогреваются и выходят на рабочий режим, время ожидания редко превышает двенадцать — пятнадцать минут.

Температура внутри не превышает пятьдесят °C, что импонирует многим любителям деликатных термальных процедур. Энергоэффективность ее высока. Количество электроэнергии, необходимой для ее полноценной работы, колеблется в пределах 1,5 — 3,5 кВт, что обеспечивается стандартными предохранительными устройствами, мощностью токовой отсечки шестнадцать А. Если перечисленное вас впечатляет, тот этот тип бани именно для вас.

Правила пользования и эксплуатации

В этом разделе отвечаем на вопрос, инфракрасная сауна, как правильно посещать. Правила просты и объективны:

1. Воздерживаемся от процедур сразу после принятия пищи. Пусть пройдет 1,5, а лучше два часа.
2. Положение в кабинке — свободная поза с поддержанием ровной спины, опущенными ногами и вытянутыми вниз руками. Если нужно полное расслабление и позволяют габариты, то ложимся и расслабляемся на полке.
3. Сеанс — не более тридцать минут.
4. Компенсация потери жидкости организмом за счет чистой воды, комнатной температуры, негазированной минералки или теплого зеленого чая.
5. После принятия процедуры — обязательный теплый душ.

Важно! Для долгосрочной и безопасной эксплуатации кабинки подобного типа должны устанавливаться в сухом, хорошо вентилируемом месте, на ровной и прочной основе. Розетки электропитания должны соответствовать номиналу ее мощности. Если изделие устанавливается в нише, то ее характеристики должны превышать размеры кабинки на пятьдесят — восемьдесят мм по ширине на пятьдесят — шестьдесят мм по глубине и на двести пятьдесят — триста мм по высоте. Воздушные зазоры между боковыми гранями и стенами обеспечивают необходимый уровень безопасного использования.

Заключение

Подводя итоги, хочется отметить наиболее принципиальные моменты. Надеемся, что изложенный материал осветил основные принципиальные моменты в рассмотрении вопроса, ик сауна что это. Изделия данного типа подкупают потребителя простотой конструкции, легкостью и оперативностью монтажа и включения с быстрой готовностью к использованию. Позитивных моментов в повседневной эксплуатации в условиях квартиры или жилого дома, также немало. Серьезным препятствием в деле приобретения этой полезной вещи на данный момент времени может выступать только цена. Хорошие качественные изделия именитых производителей стоят немало, а дешевой альтернативой неизвестного происхождения лучше не пользоваться. Ведь инфракрасные лучи, они невидимые, и этим коварны.

Инфракрасные сауны. Виды, состав, лечебные свойства.