Самые лучшие книги о бане
Книг о русской бане написано превеликое множество. Есть книги о строительстве и проектировании бань, существуют раздельные издания о том как построить печь.
Но, лично я считаю, что наибольшей популярностью пользуются книги о пользе бани, о её целебных свойствах. Большинство интересного можно узнать о банных вениках, традициях.
Моей первой банной книгой стал «Щедрый Жар» автора Алексея Галицкого. Вышла в свет она в одна тысяча девятьсот семьдесят четыре году, согласитесь, довольно давно, в настоящее время на книжных полках отыскать её трудно.
«Щедрый жар» не художественное произведение, это очерки не только о русской бане, но и о других её близких родственниках. Автор хотел не только рассказать о своей любви к бане и её традициям. Он хотел привить нежную привязанность к банной процедуре каждому читателю.
Я расскажу о восьми современных, интересных и полезных книгах про баню и всё что с ней связано.
ПредСлед
1«Баня и сауна для здоровья и красоты» Вера Соловьёва
Книга написана совсем недавно, в две тысячи тринадцать году. В ней Вы найдёте не только описание банных традиций всего мира, но и рассказ о вениках, банной утвари.
Узнаете полную последовательность банной церемонии, режимы парения и охлаждения после парилки.
Отдельная глава посвящена напиткам, чаю, квасам, компотам и морсам.
Вы узнаете, какие существуют программы закаливания и особенности холодовых процедур.
Вы узнаете, как правильно вести себя в бане, какие существуют способы лечения, оздоровления в бане, а так же секреты народной медицины.
КНИГА НА LITRES.ruСкачать: FB2, EPUB + ещё восемь форматов
2«Русская баня» Иван Дубровин
Довольно интересное издание, написанное в интересной шуточной манере. К примеру, одна глава в книге называется «Секретные материалы, или что нужно знать о бане»?
Это одна из немногих книг в которой нет ни слова про строительство и стройматериалы.
Автор рассуждает не только о пользе бани, о том как и почему она популярна в России.
Здесь вы найдёте толковые рекомендации по приготовлению парилки и некоторые рекомендации ревнивым жёнам…
КНИГА НА LITRES.ruСкачать: FB2, EPUB + ещё восемь форматов
3«Русская баня» Анна Мельник
Это практическое издание раскрывающее не только секреты воды и банного жара. Книга акцентирует внимание на правилах приёма банных процедур.
Вы узнаете, какое влияние на организм оказывает холодная вода.
Как правильно начинать обливания холодной водой и когда лучше начинать закаливание организма.
Рассказывает о том, как правильно париться, какой веник взять с собой в баню.
Читая эту книгу Вы перенесётесь в далёкое прошлое бани. Узнаете совершенно удивительные факты из истории не только чёрных бань…
КНИГА НА LITRES.ruСкачать: FB2, EPUB + ещё восемь форматов
4«О пользе банных процедур и закаливания» Илья Пирогов
Книга о лечении самых различных заболеваний в бане.
Раздельные главы рассказывают о пользе бани при болезнях органов дыхания, мышечных болезнях.
В этой сто семьдесят страничной книге Вы узнаете как укрепить иммунную систему.
Само название издания говорит за себя, но книга рассказывает не только о том, как избавиться от физической боли.
Она поможет справиться с депрессией и подавленностью.
А для красавиц специальная глава – Похудение в бане.
КНИГА НА LITRES.ruСкачать: FB2, EPUB + ещё восемь форматов
5«Бани и Сауны» Татьяна Дорошенко
Одна из моих любимых книг о бане.
Если вы хотите получить полную информацию о банном мире – это Ваша книга.
Она охватывает на практике всё нюансы банного царства.
Тут описана полная история бань народов мира, банные процедуры, напитки для бани и сауны.
Раздельные главы посвящены лечению болезней, массажу, ароматерапии. Довольно большой раздел касается проектирования, строительства и материалов необходимых для чего.
Приобретя такую книгу Вы не прогадаете!
КНИГА НА LITRES.ruСкачать: FB2, EPUB + ещё восемь форматов
6«Лучшие банные рецепты для молодости и красоты» Светлана Филатова
Книга написана простым языком, легко читается.
Она рассказывает о том, как ухаживать за лицом, телом в бане.
Автор предлагает самые разнообразные рецепты по уходу за телом.
Редкое издание может предложить своим читателям такое количество масок, кремов, смягчающих и увлажняющих средств.
Их можно приготовить самостоятельно, в рецептах применяются только натуральные продукты.
КНИГА НА LITRES.ruСкачать: FB2, EPUB + ещё восемь форматов
7«Индивидуальная Баня» Юрий Замаратский
Если Вы начинаете самостоятельное строительство бани, то Вам непременно потребуется справочное пособие по строительству.
Эта книга поможет Вам избежать возможных ошибок и станет верным помощником и советчиком. Всё, о чём рассказано в книге, автор сделал сам, с минимумом денежных затрат.
Именно поэтому я рекомендую это издание, оно основано на личном опыте.
Совершенно не непременно следовать каждому написанному слову (подход у каждого разный).
Но, некоторые способы строительства автор предлагает взять за основу.
8«Бани и Сауны» Марина Орлова
Эта книга – полная энциклопедия здоровья. Баня и Сауна в этом издании представлены как верные спутники человека.
Банная процедура не только носит оздоровительный характер, это не с чем не сравнимое удовольствие для души и тела.
Эта книга расскажет о том, какие чудеса творит Русская баня, в чём её целительная сила.
Автор не обошёл стороной тему печей и строительства.
А в заключении отдельное место отведено банным поверьям и ритуалам, лунному календарю и приметам. Таким разделом может похвастаться не каждая книга о бане.
ПредСлед
Я рассказала Вам о восьми самых лучших книгах про баню. Конечно, я основывалась на личных впечатлениях и предпочтениях. Безусловно, это не полный список и я буду рада, если Вы напишите в комментариях о других интересных книгах.
