Травы для бани: лечение с удовольствием

Современная наука не стоит на месте. Ботаники описали, классифицировали и вынесли практические советы по триста двадцать тысячам растений и лишь двадцать один тысяча применяется в медицине или имеет определенные перспективы подобного использования. Скажем откровенно — не густо. Тем не менее и то, что есть еще не применяется в полной мере. К примеру, насколько широко применимы травы для бани. Нередко познания неискушенного банного эстета ограничиваются двумя представителями растительного мира: веником из березы и вагонкой из липы. Сегодняшним материалом редакция сайта спешит восполнить этот досадный пробел.

Оглавление

• 1 Лекарственные растения в современном мире
• 2 Формы и методы применения лекарственных растений в бане
• 2.1 Использование в свежем виде
• 2.2 Заготовка лекарственного сырья
• 3 Формы применения трав в условиях современной бани
• 4 Наиболее популярные лекарственные растения для бани
• 5 Заключение

Лекарственные растения в современном мире

Вообще то, фитотерапия подразумевает использование органов или отдельных частей растений в качестве сырья для получения разнообразных средств, для дальнейшего практического использования в официальной или народной медицине в лечебных или профилактических целях. Растения в качестве лекарства известны человечеству еще со времен шумерской цивилизации. Дошедшие до нас глиняные таблички несут информацию о полутора десятков рецептов практического использования лекарственных растений, из которых, примерно третья часть это культивируемые экземпляры типа инжира, груши и дыни, сливы.

Широко применялись целебные травы в Индии, Китае, Тибете, Ближнем Востоке. Широко известный в советское время, экспортировавшийся в нашу страну по линии «Внешторга» египетский бальзам «Абу — Симбел» так же создавался по древним, едва ли не полуторатысячелетней давности рецептам. Хотя, признаемся честно, — ушлые египтяне могли и приукрашивать свой продукт, желая выудить у простодушных, падких на экзотику русских за партию легендарного спиртного пару — тройку лишних зенитно — ракетных комплексов или, на худой конец, сотню — другую тракторов. Тем не менее, ради справедливости надо сказать, что у знатного восточного врачевателя Авиценны в практике описывалось использование порядка девятьсот видов лекарственных растений. Никак не мало!

В отечественной истории первый фундаментальный трактат Андрея Болотова «Руководство к познанию лекарственных трав» вышел в одна тысяча семьсот восемьдесят один году. Что, тем не менее, не стоит воспринимать буквально. Устные и рукописные наставления в среде деревенских знахарей передавались не одно столетие, и к концу восемнадцать века уже сложилась определенная традиция, основанная на позитивном опыте применения отечественного лекарственного сырья.

Современная наука установила, что растение лекарственного типа содержит, как минимум, одно действующее вещество, которое достаточно разнородно распределено в его определенных частях, причем, концентрация может серьезно колебаться, зависимо от времени года. Отсюда и установлены четкие и жесткие правила по регламенту сбора основных лекарственных растений.

Внимание! Дикорастущие лекарственные растения законодателем отнесены к пищевым лесным ресурсам, что закреплено в ст. Тридцать четыре Лесного Кодекса РФ.

Надо сказать, что официальная медицина может использовать в свой лечебной практике лишь те растения, в отношении которых бесспорно доказана безопасность и эффективность в лечении или профилактике ряда заболеваний.

В советский период знания о пользе тех или иных трав официально, за редким исключением, не использовались. В качестве аргумента стоит привести пример, что сведения о методах и приемах народной медицины во время с одна тысяча девятьсот двадцать шесть по одна тысяча девятьсот пятьдесят шесть год отражались лишь научно — познавательной литературе, например, в журнале «Советская этнография» и то лишь, как примеры образа жизни коренных народов того или иного региона необъятной страны.

С начала 1970-ых годов клинические испытания лекарственных растений постепенно начали входить во врачебную практику групп энтузиастов, по результатам которых стали публиковаться как небольшие монографии, так и более объемные научные труды. В 1990-ые годы, в связи с профессиональной деградацией официальной отечественной медицины, практика «народного целительства» стала даже превалировать, порою. Не только над тогдашней государственной медициной, а и вообще над здравым смыслом

В настоящий момент времени Всемирная организация здравоохранения исповедует принцип продвижения доказательного подхода при оценке, безопасности, эффективности и качества в отношении тех или иных методов траволечения, в частности, и нетрадиционной медицины в целом.

Формы и методы применения лекарственных растений в бане

Травы для бани и сауны могут использоваться в разнообразных видах, что подразумевает определенные обстоятельства и факторы, присущие сырью в каждом конкретном случае.

Использование в свежем виде

Такой способ предопределяет сбор всего растения или определенных частей в отведенное рекомендациями время года, как уже указывалось ранее, во время накопления наибольшего количества питательных веществ. Вполне очевидно, что этот подход позволяет наиболее полно и качественно применять оздоровительный потенциал лекарственного сырья, тем не менее ему присущ ряд ключевых, нередко непреодолимых недостатков. Каких же:

1. Фактор сезонности. Растение можно применять только в определенный, довольно нередко, весьма краткосрочный период времени года.
2. Не всегда есть возможность широкого доступа к тому или иному растению. За некоторыми видами нужно отправляться целенаправленно и далеко.
3. Срок использования собранного сырья не имея последующей обработки ограничивается два — сутками, а в ряде случаев и меньше.

На основании изложенного, можно сделать вывод, что лекарственное сырье нужно в достаточных объемах заготавливать впрок и перерабатывать.

Заготовка лекарственного сырья

Для сохранения частей растений и их использования в долгосрочной перспективе применяют несколько методов:

• Сушка. Для того чтобы, если и не полностью исключить, то хотя бы минимизировать риск порчи лекарственного сырья, — из него нужно удалить влагу. Способ сушки не представляет особой сложности и, как правило, ограничивается простыми требованиями по размещению лекарственных трав вне зоны действия прямых солнечных лучей, в хорошо проветриваемых пространствах, тонким равномерным слоем, который исключает появление признаков плесени и иных поражений патогенной микрофлорой. В нормальных условиях, для окончательного приобретения кондиций сухого сырья лекарственным растениям достаточно десять — четырнадцать дней. Более продолжительных сроков требуют корни и плоды растений и по отношению к ним более рационально использовать не естественную сушку на открытом воздухе под тентами и навесами, а принудительную — в печах и сушилках;
• Замораживание. Среда низких температур позволяет в большей степени сохранить лечебные свойства сырья, так как отсутствует термическое воздействие. Вместе с тем современные морозильные камеры применяют эффективные технологии заморозки, которые по ряду параметров близки к так называемым «шоковым», что так же благотворно сказывается на сохранение первоначальных качеств сырья;
• Консервирование в этиловом спирте. Излюбленный прием сохранения, да этого уж там, как многие практикующие банщики свято верят — и приумножения целебных свойств лекарственных трав. В фармакологической практике этот метод нашел довольно широкое использование и получил название настойки. Достаточно вспомнить излюбленное средство дворовых хулиганов по борьбе с котами — настойку валерианы лекарственной или изысканный напиток продвинутых алкоголиков — настойку боярышника. Наибольший эффект для экстракции полезных веществ, проявляет семьдесят Процентов водный раствор этилового спирта. По мере снижения или же, наоборот, увеличения концентрации спирта качество и полнота извлечения действующих веществ снижается. За неимением раствора спирта необходимой концентрации в ход идет водка;
• Консервирование в растительном масле. В наших реалиях достаточно экзотический способ сохранения лекарственных трав, а скажем, в древности он был вполне обиходным. Достаточно вспомнить быт древних греков, вавилонцев, египтян и, отчасти римлян. Если вспомнить отечественную практику, то у запорожских казаков существовал проверенный многолетней практикой способ лечения ожогов. В три части конопляного или льняного масла закладывалась 0,5 части травы чабреца и 0,5 части молодых листьев осокоря или тополя черного. Смесь в период двух месяцев настаивалась в темном прохладном месте. В реалиях того времени годились погреба и зимники для пчел. По окончании настаивания в смесь добавлялась 0,25 часть любого, в оригинале — степного цветочного меда. Рецептура была доступной — чабрец в изобилии произрастал на сухих степных склонах, а черный тополь массово селился в глубоких влажных опорах — ярах, и эффективной — пораженные места после серии процедур довольно нередко заживали даже не имея проявления рубцевания ткани.

Формы применения трав в условиях современной бани

Итак, каким образом рационально использовать лекарственные травы в современном банном обиходе. Попробуем рассмотреть основные формы и выявить их слабые и сильные стороны:

• Использование растения целиком, не имея какой либо дополнительной обработки или воздействия на него. В классическом понимании это обыкновенный банный веник. Об их разнообразии, заготовке, тонкостях применения мы многократно и обстоятельно рассказывали. Естественно, что использовать растение целиком можно только в виде травяных веников: полынных, мятных, пижмовых. Березовые, липовые, дубовые формируются из отдельных веток, определенного возраста и формы. Веники подходят не только как средство распределения пара и массирования в парной. Развешенные в предбаннике или комнате отдыха они оздоравливают атмосферу, а некоторые растения способны эффективно бороться с насекомыми и грызунами;
• Измельчение свежего растения до состояния мази, а высушенного — до порошка. За счет мелкой фракции на порядок увеличивается контактная поверхность, тем не менее, ввиду повышенной гигроскопичности растительных порошков во влажном климате бани они быстро окисляются и долго не сохраняются. Мази применяются в качестве косметологического средства, используются для профилактики и лечения заболеваний кожных покровов, опорно-двигательного аппарата, в частности суставов. Некоторые лекарственные растения в виде порошка применяют в качестве источника пряного аромата, который будучи помещен в керамическое блюдце, в отличие от большого пучка — не занимает сколько нибудь существенного места, что актуально в сверхкомпактных банных помещениях, по типу бани 2×2 м;
• Отвар и напар — пожалуй, самые популярные формы в практической фитотерапии. Причем, в виде чая они могут использоваться для внутреннего употребления, а в виде технического отвара — для наружного, как то обтирания, обертывания, ванночек и прочего. Нередко отвары применяют в качестве ароматизатора пара, выплескивая на каменку небольшое его количество. Классический отвар приготавливается следующим образом. Необходимое количество сырья заливается водой и медленно доводится до кипения либо на открытом огне, либо на водяной бане. Само кипячение длится, как правило, не более тридцать минут, так как более продолжительное термическое воздействие хоть и позволяет более полно экстрадировать питательные вещества, но в тоже время несет риск термической деструкции — распада или преобразования действующих веществ.

Важно! Отваривание производиться на умеренном огне и под закрытой крышкой, в целях минимизировать потери действующего вещества в результате их испарения, а так же окисления кислородом атмосферного воздуха. Заливать сырье перед отвариванием следует холодной водой, во избежание набухания крахмалов и «замыкания» действующих веществ под его оболочкой.

Напар делают из более деликатных частей растений: молодых побегов, соцветий или отдельных цветков, а то и лепестков. Технология его приготовления следующая. Подготовленное сырье заливается водой, оставляется в таком виде в период два — часов, а потом на десять — двенадцать часов в плотно закрытой посуде отправляется в хорошо разогретую духовку, где и происходит аккуратное томление сырья. Ключевым недостатком подобного способа является большая продолжительность операции по приготовлению снадобья. В современной практике все чаще и чаще применяется некий промежуточный вариант;

• Настой для бани водный быть может как холодным, так и горячим. При холодном настаивании сырье не подвергается термическому воздействию, а при горячем оно заливается водой, не дошедшей до точки кипения, как правило, это семьдесят пять — восемьдесят °C. Хорошо подходит настаивать сырье в качественных вакуумированных термосах со стеклянной колбой. В этот форме применения настои для бани готовятся за более короткий промежуток времени, практически, не дольше два — три часов.

Надо сказать! Не остывшие, горячие отвары, напары и настои могут с успехом использоваться для ингаляции, что актуально для профилактики и лечения болезней верхних дыхательных путей, респираторных заболеваний.

Наиболее популярные лекарственные растения для бани

Очертим круг наиболее популярных и востребованных лекарственных растений, которые как настои для бани, своими руками готовятся не имея лишних хлопот:

1. Ромашка лекарственная. От своей ближайшей, но куда менее ценной родственницы — ромашки полевой отличается пустотелой головкой цветка. Богата эфирными маслами, витамином С, каротином. Превосходный антисептик. Косметологические свойства ромашки признаны и официальной медициной, как впрочем, и способность повышать иммунитет человеческого организма. За счет большого количества летучих эфирных масел применима и в качестве ароматизатора в виде насыщенного водного раствора.
2. Полынь горькая. Популярное, тем не менее, далеко не однозначное в практическом применении растение. Большая концентрация эфирных масел дарит этому растению незабываемый горьковато-пряный аромат разогретой полуденным солнцем южной степи. В казачьих хуторах по низовью и среднему течению Днепра испокон веков эту траву использовали для борьбы с комарами, развешивая пучки под потолком, а то и раскладывая прямо по полу. С фармакологической точки зрения горькая полынь обладает способностью унимать бессимптомные головные боли, снимать усталость, раскрепощать фазомоторную функцию. Недаром во Франции, богатая на алкалоиды полынь служила основным компонентом рецептуры напитка Зеленой Феи — абсента. Грамотно приготовленный абсент содержит лишь следы туйона — мощного алкалоида, а вот сама трава насыщена им в куда более высокой степени. Отсюда следует помнить, что высококонцентрированные отвары чего растения даже для наружного применения стоит использовать с особой осторожностью.
3. Мята полевая, водяная, перечная — неувядающая классика банного быта. Эти растения снимают отеки, улучшают перистальтику кишечного тракта, благотворно влияют на качество сердечного ритма. Приятный аромат мяты вносит нотки уюта в банную атмосферу, даря умиротворенность ее посетителям. Передозировка мяты может оказывать возбуждающее действие, даже при воздействие на организм человека не пероральным, а ингаляторным путем. Практика показывает, что наиболее сбалансированный состав полезных веществ имеет мята водяная, а вот у перечной — самая высокая концентрация эфирных масел, по этой причине она выращивается как техническая культура для нужд фармацевтической и парфюмерной отрасли народного хозяйства.
4. Липа. Чай из соцветий липы — отменное и веками проверенное средство для лечения простудных заболеваний. Это дерево отличный медонос, по этой причине аромат липового чая гарантирован априори. Запах липы отлично умиротворяет и расслабляет. Эффект от отвара цветков липы усиливается от применения его совместно с медом.
5. Тысячелистник. В южных регионах, в просторечии, это растение получило обиходное название «рыбка», из за характерной ланцетовидной формы листа, а вот севернее, более распространено название — «кашка», из за красивой плотной головки соцветия, приятного светлого оттенка. Тысячелистник широко применяется как косметологическое средство для наружного применения при проблемах кожных покровов: от подавления угревой сыпи и заканчивая заживляющими свойствами при небольших ранах и особенно порезах. Настойки для бани из тысячелистника могут приготавливаться и на спиртовой основе. Таки образом есть возможность сохранять концентрированное средство на протяжении длительного времени, и оно всегда под рукой и готово к применению. Надо сказать, что настойка тысячелистника лекарственного на водке нередко принимается и вовнутрь, естественно в разумных количествах. Практикующие этот метод адепты уверяют, что тем самым повышается аппетит и более активно происходит секреция желудочного сока.
6. Зверобой. Как уверяли деревенские знахари эта неприметная трава способна бороться с девятьсот девяносто девять болезнями. Для классической ароматотерапии в парном отделении в чистом виде это растение не совсем пригодно, так как ее пряный аромат несколько размыт и не так интенсивен. Более рационально его использовать в качестве травяных сборов — миксов, где его роль будет сводиться к почетной роли насыщения атмосферы биологически активными веществами — фитонцидами.
7. Хмель. Это растение способно быстро восстанавливать силы и подавлять физическую усталость после тяжелой работы, особенно в холодное время года.
8. Хрен. Скорее не дикорастущая, а огородная культура. Отлично и быстро заселяет плодородные пустоши, в частности в заброшенных дачных кооперативах. Удобен тем, что универсален и всегда под рукой. Аромат хрена не столько изыскан и приятен, сколько бодрит и возбуждает. Молодые листья хрена можно применять в салатах, корневища являются острой ядреной пряной закуской к тяжелым сытным мясным блюдам. Кашица из корневища снимает ревматоидные боли, лечит радикулит, подавляет глубокий застарелый кашель. Полезны ингаляции из хрена. Для чего достаточно, время от времени, поливать каменку отваром чего растения средней крепости.
9. Черная смородина. Встречается и в культивируемом и в дикорастущем виде. К использованию в бане пригодны как ягоды, так и листья с молодыми побегами. Чай из черной смородины богат витамином С, обладает приятным ароматом и мягким вкусом. Уместно вспомнить, что листья можно применять как пряность при засолке огурцов. В уважающих себя и посетителей банях правилом хорошего тона считается подавать соленые молодые огурцы — зеленцы на деревянной досточке с подстилкой из листьев черной смородины, вишни и дуба. Красивая и правильная традиция. В немецких банях, еще со времен удельных княжеств на деревянных дубовых досках подают свиные копченые закуски. Вместе с тем, для поддержания санитарно — гигиенических требований пласть доски тщательным образом натирается смесью равного количества смородинового листа и укропа. Кроме подавления микрофлоры этот прием придает блюдо отменный изысканный пряный привкус. Почему бы не взять на вооружение и нам этот виртуозный и в тоже время простой ход.
10. Валериана лекарственная. Так же как и мята относится к растению, культивируемому на нужды фармацевтики. Корневище валерианы богато веществами оказывающими успокаивающее седативное действие. Тем не менее, не стоит забывать, что бесконтрольное использование чревато серьезной опасностью, которая может проявляться в сонливости и в нарушениях сердечного ритма. Валериана способна на порядок затормозить время реакции человека на внешние раздражители. Об этом в бане — царстве огня и пара, забывать не стоит.

Заключение

В современном мире прослеживается тенденция роста популярности нетрадиционных видов лечения. Баня — как мощный оздоровительный комплекс, как нельзя надо сказать вписывается в эту канву. Лекарственные настойки для бани своими руками можно и нужно делать, помня вместе с тем, что разумная достаточность и здравый смысл должны быть основополагающими.

АРОМАТЕРАПИЯ в бане. Скажи НЕТ эфирным маслам! Выбирай НАТУРАЛЬНЫЕ травы!