Почему человек не потеет в бане и чем это плохо для здоровья
Потоотделение – это естественный процесс выведения из организма лишней жидкости и токсинов. Помимо этого, пот предупреждает организм от перегрева, следовательно, защищает от теплового удара. Многих людей на сегодняшний день волнует вопрос – нормально ли это не потеть в бане, и с чем такое явление быть может связано. Постараемся разобраться в этом подробнее.
Оглавление статьи
- 1 Наследственность
- 2 Обезвоживание
- 3 Замедленный метаболизм
- 4 Низкий вес
- 5 Много соли в рационе
- 6 Забитые поры
- 7 Как усилить потоотделение в бане
Наследственность
Наследственная предрасположенность к выделению довольно небольшого количества пота, или к его полному отсутствию называется гипогидротичсекой эктодермальной дисплазией.
Насторожить должны следующие симптомы:
- минимальное количество пота или его отсутствие;
- частое головокружение;
- слабость и судороги мышц;
- учащение частоты сердечных сокращений;
- нарушение сознания;
- покраснение и растрескивание кожи;
- ощущение жара.
Чтобы диагностировать подобное нарушение, нужно обратиться к врачу и пройти ряд тестов. К примеру, этот – к коже пациента прикрепляются датчики увлажнения, а затем дают выпить раствор, который усиливает потоотделение. По количеству выделившегося пота диагностируют степень патологии, после этого назначают специальное лечение.
Обезвоживание
Если в организм не поступает достаточное количество жидкости, он просто не будет выделять пот, сохраняя необходимую влагу.
Обезвоживание в жарких условиях – это довольно опасное состояние, по этой причине при повышенных температурах настоятельно рекомендуется употреблять как можно больше жидкости.
Замедленный метаболизм
Замедленный метаболизм влечет за собой много разных проблем со здоровьем, в том числе и дерматологические. Нормальная скорость обменных процессов обеспечивает здоровье ногтям, волосам и коже. Первыми признаками нарушения метаболизма является:
- ломкость ногтей и волос;
- тонкая кожа, склонная к растрескиванию, особенно в области пяток.
Низкий вес
Сам по себе вес особого влияния на потоотделение не оказывает. Мнение, что, потея человек худеет – это заблуждение. Человек худеет, когда у него сжигаются жиры, и количество пота здесь совершенно ни при чем. Тем не менее, недостаток веса быть может связан с наличием определенных заболеваний, которые в свою очередь приводят к уменьшению потоотделения.
Много соли в рационе
Известно, что соль задерживает в организме жидкость, следовательно, употребляя в пищу большое количество соли или соленых продуктов, потоотделение будет уменьшаться. Вместе с тем лишняя жидкость не будет удаляться из организма, что приведет к возникновению отеков.
Забитые поры
В отдельных моментах пот просто не может выйти наружу из сальных пробок в порах. Такое возможно при несоблюдении правил гигиены. Чтобы открыть забитые поры, нужно ежедневно принимать душ и пользоваться скрабом для тела. Баня, надо сказать тоже хорошо прочищает поры.
Как усилить потоотделение в бане
Традиционно на Руси для того чтобы больше потеть в бане натирались пивом, медом или солью. Таким способом можно очистить поры. Помимо этого, чтобы сильнее пропотеть в бане можно выпить немного горячего чая с лимоном, малиной, клюквой или с земляничными листьями.
Для стимуляции потоотделения перед заходом в парную можно выпить отвар липового цвета.
Интенсивное потоотделение в бане расширяет сосуды, что приводит к лучшему снабжению кожи кровью, помимо этого, вместе с тем почки начинают работать быстрее и улучшаются обменные процессы. Хорошо пропотеть в бане – это значит избавиться от токсинов и восстановить свои защитные силы. Если же наблюдается отсутствие пота в парилке, нужно обратиться к врачу и выяснить причину.
