Вторник , 28 мая 2024

Почему человек не потеет в бане и чем это плохо для здоровья

Почему человек не потеет в бане и чем это плохо для здоровья

Потоотделение – это естественный процесс выведения из организма лишней жидкости и токсинов. Помимо этого, пот предупреждает организм от перегрева, следовательно, защищает от теплового удара. Многих людей на сегодняшний день волнует вопрос – нормально ли это не потеть в бане, и с чем такое явление быть может связано. Постараемся разобраться в этом подробнее.

Оглавление статьи

  • 1 Наследственность
  • 2 Обезвоживание
  • 3 Замедленный метаболизм
  • 4 Низкий вес
  • 5 Много соли в рационе
  • 6 Забитые поры
  • 7 Как усилить потоотделение в бане

Наследственность

Наследственная предрасположенность к выделению довольно небольшого количества пота, или к его полному отсутствию называется гипогидротичсекой эктодермальной дисплазией.

Насторожить должны следующие симптомы:

  • минимальное количество пота или его отсутствие;
  • частое головокружение;
  • слабость и судороги мышц;
  • учащение частоты сердечных сокращений;
  • нарушение сознания;
  • покраснение и растрескивание кожи;
  • ощущение жара.

Чтобы диагностировать подобное нарушение, нужно обратиться к врачу и пройти ряд тестов. К примеру, этот – к коже пациента прикрепляются датчики увлажнения, а затем дают выпить раствор, который усиливает потоотделение. По количеству выделившегося пота диагностируют степень патологии, после этого назначают специальное лечение.

Обезвоживание

Если в организм не поступает достаточное количество жидкости, он просто не будет выделять пот, сохраняя необходимую влагу.

Обезвоживание в жарких условиях – это довольно опасное состояние, по этой причине при повышенных температурах настоятельно рекомендуется употреблять как можно больше жидкости.

Замедленный метаболизм

Замедленный метаболизм влечет за собой много разных проблем со здоровьем, в том числе и дерматологические. Нормальная скорость обменных процессов обеспечивает здоровье ногтям, волосам и коже. Первыми признаками нарушения метаболизма является:

  • ломкость ногтей и волос;
  • тонкая кожа, склонная к растрескиванию, особенно в области пяток.

Низкий вес

Сам по себе вес особого влияния на потоотделение не оказывает. Мнение, что, потея человек худеет – это заблуждение. Человек худеет, когда у него сжигаются жиры, и количество пота здесь совершенно ни при чем. Тем не менее, недостаток веса быть может связан с наличием определенных заболеваний, которые в свою очередь приводят к уменьшению потоотделения.

Много соли в рационе

Известно, что соль задерживает в организме жидкость, следовательно, употребляя в пищу большое количество соли или соленых продуктов, потоотделение будет уменьшаться. Вместе с тем лишняя жидкость не будет удаляться из организма, что приведет к возникновению отеков.

Забитые поры

В отдельных моментах пот просто не может выйти наружу из сальных пробок в порах. Такое возможно при несоблюдении правил гигиены. Чтобы открыть забитые поры, нужно ежедневно принимать душ и пользоваться скрабом для тела. Баня, надо сказать тоже хорошо прочищает поры.

Как усилить потоотделение в бане

Традиционно на Руси для того чтобы больше потеть в бане натирались пивом, медом или солью. Таким способом можно очистить поры. Помимо этого, чтобы сильнее пропотеть в бане можно выпить немного горячего чая с лимоном, малиной, клюквой или с земляничными листьями.

Для стимуляции потоотделения перед заходом в парную можно выпить отвар липового цвета.

Интенсивное потоотделение в бане расширяет сосуды, что приводит к лучшему снабжению кожи кровью, помимо этого, вместе с тем почки начинают работать быстрее и улучшаются обменные процессы. Хорошо пропотеть в бане – это значит избавиться от токсинов и восстановить свои защитные силы. Если же наблюдается отсутствие пота в парилке, нужно обратиться к врачу и выяснить причину.

Человек мало потеет.

Смотрите также

Уход за волосами в бане

Одинаковых волос в природе не бывает! А волосы – это естественное богатство не только женщин, …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *