Холодная вода против теплой: сравнение положительных эффектов от обливания
От состояния иммунной системы организма зависит гораздо большее, чем многие предполагают. Это не только устойчивость организма против вирусных и бактериальных инфекций, а и общее самочувствие, контроль имеющихся хронических недугов, мышечная и умственная активность, настроение и многое-многое другое.
Обливание – один из самых эффективных способов укрепления иммунитета, поддержания тела в тонусе, продления молодости и так далее. И когда заходит вопрос об обливании, возникает логичная мысль: «А какой температуры должна быть вода: горячей или холодной?»
Отметим сразу, что применять слишком уж горячую воду – не следует! А вот теплую – можно. Но большая часть поклонников обливания в один голос твердят, что делать это нужно исключительно холодной водой. Оба варианта имеют право на жизнь. И даже третий: комбинированный. Давайте рассмотрим: какими эффектами обладает обливание холодной водой и обливание теплой водой. Это даст возможность выбрать для себя то, что нужно, самостоятельно, а не основываясь на слухах!
Итак, холодная вода против теплой воды: сравнение положительных эффектов от обливания!
Холодная вода:
- действенно стимулирует иммунную систему;
- активизирует выработку гормонов-антидепрессантов;
- подтягивает кожу, даже в проблемных участках;
- предотвращает инфекционные и вирусные заболевания;
- способствует повышению бдительности;
- ускоряет метаболические процессы;
- освобождает разум, повышает концентрацию;
- существенно уменьшает выпадение волос!
Поразительные свойства. Их стоит взять на заметку. Не воспользоваться столь простым, доступным и эффективным способом оздоровления просто нельзя. А как дела обстоят с теплой водой?
Теплая вода:
- способствует расслаблению мышц;
- снимает эмоциональное напряжение и усталость;
- снимает головную боль;
- уменьшает отечность конечностей;
- очищает кожу, раскрывая поры и устраняя из них грязь и жир;
- уменьшает беспокойство и необоснованную тревожность;
- выводит токсины из организма;
- нормализует носовое дыхание, прочищая заложенные ходы!
Выбирайте, что вам подходит. Можете обливаться и теплой, и холодной водой, чередуя их день через день. Оздоравливайтесь с удовольствием!