Банные секреты Банные секреты
Кедровая бочка – уникальное творение, сочетающее в себе древний и современный подходы к процедуре парения. Это своеобразная мини-сауна, оказывающая мощное благотворное воздействие на организм человека. Чтобы сеансы паротерапии принесли пользу и не нанесли вреда, важно соблюдать правила приема процедур.
Читайте в статье
- Что это такое?
- В чем польза
- Противопоказания к процедурам
- Как проходит процедура
- Как нередко посещать фитобочку
- Где можно устанавливать
- Правила ухода
- Частые вопросы
- Видео-советы: как принимать процедуру в кедровой фитобочке
Что это такое?
Фитобочка из кедра – герметичная емкость круглой, квадратной или овальной предназначенная для СПА-сеансов. Считается, что первым конструктором кедровых бочек в их современном виде был травник из Хакасии Василий Подтеребков. Создал он такую емкость около пятьдесят лет назад. Хотя деревянные купели, наполненные горячим паром из отваров трав, на Руси применялись испокон веков.
Но первые кедровые бочки не пользовались популярностью и применялись в основном на территории Сибири, где и были созданы. Лишь спустя двадцать лет это приспособление начало применяться повсеместно. И на сегодняшний день мини-сауну из целительной древесины кедра можно встретить во многих санаториях и даже частных банях.
В современных бочках уже не применяется вода, как это было в древних купелях. Емкость наполняется только горячим паром от травяных отваров. Так как медики выяснили, что кожей питательные вещества из пара лучше усваиваются кожей.
Для процедуры не нужна масса помощников. Пар внутрь бочки подается автоматически, при помощи парогенератора, присоединенного к емкости при помощи штуцера. Образовавшийся конденсат выводится через сливное отверстие. Фито-сеансы доступны везде, как в медучреждениях, так и в частных помещениях.
Процедуры в кедровых бочках можно принимать сидя или лежа, комфортно расположив тело внутри. Вместе с тем голова остается снаружи. Это принципиально отличает фитобочку от обычной сауны. Сосуды головы вместе с тем не испытывают повышенной и совершенно ненужной нагрузки, а в легкие, при наклоне головы, попадает влажный и горячий воздух.
Мнение эксперта Яремчук Светлана Сергеевна Владелица SPA-салона знающая всё о процедурах для красоты
Температура в кедровой бочке соблюдается от сорок до шестьдесят градусов. Влажность всегда 100%. Процедура схожа с приемом горячей ванны или русской бани. Чтобы усилить лечебный эффект, можно добавить в фитобочку эфирные масла или сочетание травяных сборов.
В чем польза
Фитобочки из кедра стремительно завоевывают все больше поклонников, благодаря пользе для организма. Процедура сочетает в себе целительную силу кедра и живительную баню с дыхательной ингаляцией травяными парами.
Посещение кедровой бочки:
- снимает напряжение и усталость мышц;
- повышает иммунитет;
- нормализует артериальное давление;
- выводит шлаки и токсины;
- подтягивает и омолаживает кожу;
- нормализуется гормональный фон;
- способствует снижению веса и уменьшению целлюлита;
- восстанавливается нервная система;
- стимулируется кровоток в органах малого таза, что предупреждает развитие гинекологических и урологических проблем.
При регулярном принятии процедур организм будет защищен не только от простудных, но и от многих других заболеваний. Недомогания всегда приводят к появлению негативного эмоционального фона, а человек, который чувствует себя бодрым и здоровым, находится в хорошем настроении и может с легкостью противостоять стрессам.
В период процедуры задействованы все системы организма. Для сердца это своего рода тренировка, так как под воздействием температуры может учащаться сердечный ритм. В определенном смысле пятнадцать – двадцать минут в кедровой бочке служат альтернативой короткой пробежке.
Противопоказания к процедурам
Несмотря на положительное влияние на организм, при наличии некоторых проблем посещать кедровую бочку нельзя.
Прямым противопоказанием являются:
- инфекционные и простудные заболевания в стадии обострения;
- любые воспалительные процессы в организме;
- тяжелые хронические патологии;
- злокачественные опухоли и миома матки;
- астма, ХОБЛ;
- тромбофлебит;
- послеоперационный период в течение шесть месяцев;
- туберкулез в открытой форме;
- атеросклероз;
- кровотечения, включая период менструации;
- повышенное внутричерепное давление;
- кожные заболевания: грибок, экзема, псориаз;
- сердечная и почечная недостаточность.
Важно! Категорически запрещены процедуры в кедровой бочке беременным и кормящим женщинам, детям до три лет. Воздержаться от парения желательно также людям, которые боятся замкнутых пространств, не любят или плохо переносят высокие температуры
Как проходит процедура
Сеанс паротерапии в кедровой бочке имеет определенный алгоритм. Нарушать его не стоит, так как в этом случае положительный эффект не будет достигнут. А грубые нарушения или пренебрежение противопоказаниями могут привести к крайне негативным последствиям.
Важно соблюдать следующий порядок:
- Фитобочку посещают на голодный желудок. Последний прием пищи разрешен за два часа до сеанса.
- Перед посещением бочки принимают душ с косметическими средствами: тело должно быть абсолютно чистым, не имея нанесенных на него кремов, мазей или масел. Кожные поры должны быть открытыми, чтобы экстракты трав могли проникнуть в них на нужную глубину.
- Перед сеансом нужно выпить стакан воды или сока, чтобы избежать обезвоживания организма.
- В период сеанса находятся сидя или лежа, зависимо от конструкции бочки. Тело должно быть максимально расслаблено. Процедура длится пятнадцать – двадцать минут. Превышать время нельзя.
- По окончании процедуры нужно провести тридцать – сорок минут в теплом помещении, накинув теплый халат. В это время можно принять теплый душ, выпить травяной отвар.
- Для закрепления лечебного эффекта рекомендуется после парения сделать косметическую процедуру по типу массажа или обертывания.
Как нередко посещать фитобочку
Конкретных рекомендаций по частоте принятия сеансов в кедровой бочке конкретных рекомендаций нет. Все зависит от возможностей и индивидуальных особенностей организма. Точные советы может дать специалист, у которого человек наблюдается.
Общие советы по проведению процедур следующие:
- Первый сеанс рекомендуется проводить при температуре сорок пять – пятьдесят градусов не более пятнадцать минут.
- Одно посещение кедровой бочки не принесет нужной пользы. Минимальный курс составляет семь – десять сеансов. Целесообразно проводить процедуры два раза в неделю. Чаще посещать бочку не стоит, так как организм в период сеансов испытывает достаточно серьезную нагрузку.
- Для закрепления итога курс повторяют после перерыва два – три недели.
Определенные правила существуют для пожилых людей и детей. Процедуры для них должны начинаться с сеансов длительностью пять – десять минут. Температуру выставляют минимальную. Постепенно время сеансов и температурные показатели повышают для достижения нужного эффекта.
Где можно устанавливать
Для установки кедровой бочки подойдет любое помещение с нормальным уровнем влажности, отсутствием резкого перепада температур. Важно также наличие хорошей вентиляции для сохранения древесины.
Для емкости стандартных параметров готовят площадку в 1, пять – два квадратных метра. Нужно также предусмотреть место для расположения парогенератора. Его устанавливают рядом с бочкой на подставке или стене. Допускается установка парогенератора в соседнее помещение.
Подходящие для бочки площадки:
Ванные комнаты
Утепленные лоджии
Мансарды
Подвальные помещения с невысоким уровнем влажности
Рекомендация! Перед покупкой бочки уточните размеры помещения, где бочка будет устанавливаться, и размеры дверных проемов, через которые ее нужно пронести. Если они узкие, остановите выбор на компактной модели или закажите разборную для сборки на месте.
Правила ухода
В настоящее время купить кедровую бочку может любой желающий, чтобы проводить целительные паровые процедуры, не выходя из дома.
Чтобы приспособление служило долго и не потеряло своих качеств, важно соблюдать правила ухода и хранения:
- Бочку держат в помещении с влажностью от пятьдесят до 70%. Нельзя хранить ее в слишком сухом помещении, так как доски может «повести» и появятся крупные щели. В слишком влажных условиях древесина может начать гнить.
- Если предполагается длительное хранение не имея эксплуатации, внутрь нужно поставить емкость с водой.
- После применения бочку промывают детским мылом или горчичным раствором, затем проветривают в открытом состоянии.
Частые вопросы
Возможна ли установка кедровой фитобочки в квартире?
Бочку можно установить в любом помещении, где позволяет площадь. Пар из нее не выходит наружу и не оказывает отрицательного воздействия на микроклимат.
Какими химсредствами можно продезинфицировать бочку?
Бочку нельзя обрабатывать никакими химическими средствами. Кедр воздействием агрессивных веществ потеряет все полезные свойства. Под ножки и ягодицы укладываются одноразовые салфетки или полотенце. В дополнительной дезинфекции нет необходимости, так как внутри постоянно проходит самообработка фитонцидами и горячим паром. Если Вы применяете бочку в коммерческих целях, в конце рабочего дня можно поставить внутрь кварцевую лампу на 10-15 минут.
Можно ли пользоваться фитобочкой детям?
Да. Если нет противопоказаний, детям от три лет можно пользоваться фитобочкой под присмотром взрослых.
Какой формы бочка удобнее: квадратной или круглой?
Разницы в форме бочки нет. Характеристики подбирают, зависимо от места расположения. Круглую бочку большого диаметра нельзя пронести в стандартные двери, по этой причине лучше купить овальную, с меньшим диаметром семьдесят – восемьдесят см, и большим – сто – сто десять см.
Нужно ли подключать бочку к канализации?
При желании можно, но это не непременно. Объем слива минимальный, по этой причине достаточно установить емкость для сбора воды.
