6 самых полезных трав для бани
Хорошо сходить в баньку, да попариться с веничком! А если захватить с собой некоторые травы, то польза от парной усилится в несколько раз. Главное точно знать, какие именно травы подойдут для вас, от каких проблем со здоровьем они помогают избавиться.
Оглавление статьи
- 1 Полевая и перечная мята
- 2 Ромашка
- 3 Зверобой
- 4 Полынь
- 5 Липа
- 6 Хмель
Полевая и перечная мята
Отвары полевой и перечной мяты использовались на Руси еще нашими далекими предками. И до сих пор они не утратили своей актуальности.
Мята содержит в себе множество полезных компонентов и среди них:
- ментол;
- каротин (предшественник витамина А);
- аскорбиновая кислота (витамин С);
- дубильные вещества.
Благодаря им мята оказывает комплексное оздоравливающе действие на организм человека, помогает в лечении заболеваний органов пищеварительной и дыхательной систем, устраняет последствия стресса, улучшает сон.
Отвар мяты добавляют в горячую воду, благодаря чему помещение парной наполняется приятным и полезным ментоловым ароматом. А отдыхая в предбаннике между заходами в парную полезно выпить чашечку теплого мятного настоя.
Ромашка
Ромашка – одно из самых древних «лекарственных средств» в народной медицине. Она — настоящая кладезь разных биологически активных веществ, витаминов и минералов. Ее настой рекомендуется применять для повышения иммунитета, лечения респираторных инфекций и заболеваний суставов.
Настой цветков ромашки укрепляет волосы и усиливает их рост, оказывает благотворное влияние на кожу (устраняет шелушение и раздражение). По этой причине полезно в самом конце банной процедуры ополоснуться теплым настоем чего целебного растения.
Зверобой
В древности на Руси зверобой называли «травой от девяносто девять болезней». Это растение богато фитонцидами – веществами, оказывающими губительное действие на целый ряд микроорганизмов (микобактерии туберкулеза, стафилококки, стрептококки).
По этой причине его использование в бане прежде всего рекомендуется для людей, страдающих заболеваниями верхних дыхательных путей, воспалениями и нагноениями кожи.
Полынь
Благодаря своему богатому составу полынь оказывает на человека многоплановое воздействие:
- тонизирует мышечную системы;
- устраняет спазмы и связанные с ними боли;
- уменьшает нервную возбудимость;
- оказывает мочегонное действие;
- обладает дезинфицирующим и противовоспалительным эффектом.
Полынь можно применять только внешне. Ее веточки хорошо добавлять в веник, а отвар выливать на раскаленные камни. Никогда не принимайте внутрь любые препараты полыни (настои, отвары, спиртовые настойки) не имея назначения врача, поскольку это может стать причиной опасного для жизни отравления.
Липа
С давних времен отвар липового цвета считался одним из лучших средств для лечения банным паром ОРВИ, фарингитов, бронхитов, пневмоний, мочекаменной и желчнокаменной болезни.
Полезно выпить 1-2 чашки липового чая в период отдыха в предбаннике. Этот напиток обладает отхаркивающим, потогонным и мочегонным действием. Кроме чего, он тонизирует нервную систему, снимает усталость, улучшает сон.
Хмель
Аромат хмеля оказывает на центральную нервную систему тонизирующее действие. Он способен повышать трудоспособность и улучшать настроение. Как правило отвар хмеля применяют в тех случаях, когда после посещения бани существует необходимость заняться какими-либо делами.
