Дети в бане: основные правила, как парить детей

​​

Банные процедуры — кладезь полезных воздействий на организм. Баня закаливает и укрепляет иммунитет, а также является хорошим способом провести время с близкими. Именно по этой причине многие родители с детства приучают детей к банным процедурам. С какого возраста ребёнка можно брать в баню и каких правил придерживаться?

Читайте в статье

• Возраст для посещения парной
• Знакомство ребёнка с баней: с этого начать
• Температура воздуха в бане с детьми
• Правила посещения бани с детьми
• Как парить ребенка
• Противопоказания для посещения бани детьми
• Вопросы и ответы
• Видео-советы по приобщению детей к бане

Возраст для посещения парной

Каждый родитель должен понимать, что организм ребёнка работает по законам, отличным от работы взрослого организма. У детей обмен веществ проходит более интенсивно, а значит тело выделяет больше тепла. Вместе с тем, детский организм плохо регулирует температуру тела и сильнее реагирует на её изменение. То есть шансов замёрзнуть или получить тёплой удар у ребёнка значительно больше, чем у взрослого.

Среди специалистов существуют различные мнения о принятии детьми парных процедур. Например, Доктор Комаровский — известный врач-педиатр — считает, что детям до двух лет баня противопоказана. А с два до семь лет — не желательна. И только начиная с семь лет можно говорить о пользе посещения сауны или бани для ребёнка.

Другое распространённое мнение заключается в том, что возраст первого посещения бани зависит от того, получал ли ребёнок закаливание в период внутриутробного развития.

Вместе с тем вести детей в баню можно с возраста:

• 3-х месяцев, если мама активно прибегала к закаливающим процедурам до и в период беременности;
• 8-ми месяцев, если у мамы нет этот привычки.

В любом случае, важным фактором зависит реакция ребёнка на нахождение в парной. Если маленький ребёнок отреагировал на изменение температуры громким плачем, не стоит продолжать процедуры.

Независимо от возраста перед посещением бани желательно проконсультироваться с педиатром. Ребёнок на этот момент должен быть полностью здоров.

Помимо этого, к банным процедурам малыша нужно готовить заблаговременно:

• купать в воде правильной температуры;
• проводить мероприятия по общему закаливанию организма;
• обеспечить ребёнку ежедневное пребывание на свежем воздухе;
• поддерживать высокий уровень влажности в детской комнате.

От этих и многих других факторов зависит формирование местного и общего иммунитета. Ребёнок с крепкой иммунной системой легче перенесёт перепады температуры и влажности в период нахождения в парилке.

Знакомство ребёнка с баней: с этого начать

За несколько недель до посещения бани (можно и раньше) начните проводить закаливающие мероприятия при помощи:

• воздушных процедур;
• разогревающего массажа;
• обливания холодной водой.

Заблаговременно подготовьте банные принадлежности для малыша, а также обильное питье, чтобы восстановить водный баланс. Кушать лучше лёгкую пищу и не менее, чем за час до процедур. Чтобы уменьшить разницу температур можно дать ребёнку тёплый чай за 5-10 минут до похода в парилку.

Начинать посещения парных лучше с сауны. Воздух в них характеризуется высокой температурой при низкой влажности — не более 10-12%. Горячий воздух ребёнку будет перенести легче, чем сухой.

Температура воздуха в сауне как правило колеблется от шестьдесят до восемьдесят пять °C. Первые посещения сауны рекомендуется осуществлять при невысоких температурах, постепенно повышая отметку термометра.

Не стоит останавливаться на посещении сауны. Баня намного более полезна. Например, влажный воздух способствует очистке дыхательной системы от слизи и является хорошей профилактикой ОРЗ. По этой причине сауна — это скорее промежуточный этап перед знакомством с баней.

Первое посещение бани малышами до года не должно превышать 2-3 минут. Постепенно эту цифру можно увеличить до 10-15 минут. Сверх чего времени пребывание в парилке не рекомендуют, пока ребёнок не достигнет возраста 3-х лет.

После процедуры ополосните малыша тёплой водой, чтобы температура снижалась постепенно, и закутайте в сухое полотенце. Можно надеть теплую пижаму.

Температура воздуха в бане с детьми

Повышенная температура воздуха в бане для детей опасна, ведь теплообмен в их организме ещё не настроен.

По этой причине, если вы решили парить ребёнка, рекомендовано соблюдать следующую температуру:

• до 50-ти градусов, если малышу меньше двух лет;
• до 60-ти градусов в 2-3 года;
• до 65-ти градусов в 4-7 лет;
• до 70-ти градусов в 8-12 лет;
• до 80-ти градусов в тринадцать лет и старше.

Чем выше температура в парной, тем меньше по времени ребёнок может в ней находиться. Если температура поднялась до 65-ти градусов, вы можете сделать два захода по пять минут с детьми до 8-ми лет или по десять минут, если ваш ребёнок старше данного возраста.

Между заходами делайте длительный промежуток отдыха, чтобы организм успел восстановить свою температуру в комфортных для него условиях. Обеспечьте ребенку обильное питье комнатной температуры.

Правила посещения бани с детьми

Общие правила посещения оздоровительных банных процедур с детьми:

• Располагайтесь на самых нижних лавочках. Теплые воздушные массы всегда поднимаются вверх, а значит ближе к полу температура воздуха самая низкая.
• Чтобы банные процедуры имели действительно укрепляющий эффект для здоровья, их нужно проводить регулярно, но на чаще одного раза в неделю.
• Ребенок должен всегда находиться под присмотром взрослых. Следите за самочувствием малыша, цветом кожных покровов (при тепловом ударе они могут покраснеть). При малейших недомоганиях лучше закончить процедуры.

• После завершения процедур нужно свести к минимум разницу температур. Выходите из парной медленно, можете облить ребенка теплой водой. От холодной воды и контрастного душа лучше отказаться.
• В помещении не должно быть сквозняков.
• Применяйте специальный головной убор. Его нужно надеть заблаговременно на сухие волосы.
• Банные процедуры на должны проходить натощак, но и плотные приемы пищи стоит отложить. Оптимально — легкая пища за час до посещения бани. После выхода из парной можно дать ребенку легкий перекус и обильное питье. А полноценный прием пищи стоит отложить и провести через несколько часов.

Если у ребенка в период посещения бани наблюдаются признаки теплового удара, нужно вывести его из парной в прохладное помещение с притоком свежего воздуха, дать обильное питье. К первым признакам теплового удара относится слабость, заторможенность, обильное потоотделение.

В более запущенной стадии начинает тошнота и рвота, покраснение кожи лица. Внимательно следите за состоянием ребенка, чтобы вовремя прекратить посещение бани. В перерывах между заходами также восполняйте запас жидкости в организме обильным теплым питьем.

Как парить ребенка

Для проведения оздоровительной процедуры вы можете воспользоваться веником для бани для массажа. Прогревать его сильно не стоит, достаточно сбрызнуть горячей водой. Перед тем, как прикоснуться к детской коже можно попробовать температуру веника рукой.

Для детского массажа хорошо подойдут дубовый или липовый веник. Веник из дуба — отличная профилактика заболеваний нервной системы, а веник из липы — мягкий и ароматный. Березовый веник не рекомендуют применять детям с заболеваниями дыхательной системы.

Массажные движения должны быть легкими. Можно применять плавные круговые движения, а также постукивания. Этот массаж полезнее всего проводить на спине и стопах. Главное, чтобы ребенок получал от чего удовольствие. Масла для этот процедуры лучше не добавлять, либо сократить их количество до минимального. Резкий запах малышу быть может неприятен.

Противопоказания для посещения бани детьми

Банные процедуры — отличная «тренировка» иммунной системы и профилактика ОРЗ. Тем не менее, существуют показания, когда посещать баню ребенку не рекомендуют.

Среди них наличие у малыша:

• инфекционных заболеваний;
• эпилепсии или других проблем с дыхательной системой;
• заболеваний почек или печени;
• врожденного порока сердца, других болезней сердечно-сосудистой системы;
• эндокринных нарушений;
• онкологии;
• кожных заболеваний, к примеру, псориаза, экземы, гнойных высыпаний.

Помимо этого, в момент помещения бани ребенок должен быть полностью здоров. Иначе перепады температуры и влажности могут усугубить болезнь и даже привести к осложнениям. Исключением, как правило, считается насморк. Ведь влажный теплый воздух способствует выведению слизи из бронхов. Тем ни менее, перед банными процедурами непременно нужно получить консультацию у педиатра.

Вопросы и ответы

Как избежать теплового удара у ребёнка?

Важно соблюдать правила температурного режима и временные рамки. Не стоит находиться в парной слишком долго, а если у ребёнка возникли признаки теплового удара, его нужно вывести на воздух и дать воды.

С какого возраста детям можно в парную?

Большая часть педиатров придерживаются мнения, что ходить в баню не рекомендуется детям до 2-3 лет.

Как долго могут длиться банные процедуры для детей?

Первый опыт похода в баню лучше сократить до 2-3 минут, не более 1-2 заходов с длительными перерывами. Постепенно эту цифру можно увеличить до 10-15 минут.

Какие принадлежности пригодятся малышу в бане?

Как и взрослому, ребенку нужна специальная обувь и полотенце, а также головной убор. Надевать головной убор нужно на сухие волосы перед тем, как зайти в парную.

Какой веник выбрать для детского массажа?

Для этой процедуры отлично подойдут мягкие веники, к примеру, дубовый или липовый.

Видео-советы по приобщению детей к бане

Детское Парение