Банные секреты Банные секреты
Как правильно мыться в бане? Неужели такое простое дело требует объяснений и правил? Есть такая старинная поговорка: «Дураки и после бани чешутся». Народная мудрость точно подметила, что представляет из себя простое дело требует умения.
Под мытьём в бане подразумевается очищение кожного покрова с помощью специальных моющих средств и воды.
Нет стандартного отношения ни к бане, ни к самому процессу мытья.
Одни в один голос утверждают, что мыться с мылом нужно перед посещением парилки. Другие доказывают, что намыливать тело нужно уже после парной.
Я думаю, что тут сложно отыскать правду. Ведь одинаковых людей не существует, все по-разному реагируют на очищающие процедуры.
Я выскажу своё мнение о том, как правильно мыться в бане.
Я считаю, что только переступив порог бани не стоит лететь в парное отделение. Только представьте себе: после трудовой недели человек пришёл сразу в парилку.
Высокая температура и банный жар сразу сделают свою работу – парилка наполнится далеко неприятными ароматами.
Так может помыться перед посещением парной!? Я думаю – это тоже не выход из положения. Кожа не подготовлена к мытью, она ещё не распарена, поры не раскрыты.
Мочалка и мыло скорее навредят коже, чем помогут. Мыло в жаркой и влажной атмосфере парной неприятно пахнет и даже может щипать глаза.
По этой причине я считаю, что перед посещением парной нужно просто обмыться тёплой водой не имея мыла. Так вы смоете излишки пота ,кожного сала и неприятных ароматов в парилке не будет.
Голову перед посещением парной мыть нельзя. Тяжело париться с мокрыми волосами. Сухие волосы в парилке – это защита головы от высоких температур, теплового удара. Конечно, голову защищают в парилке не только волосы, но и банная шапка! У каждого любителя бани она должна быть непременно! Как правильно мыть голову в бане – тема отдельного разговора.
А уж после парилки настаёт время для мытья тела. Тем не менее, и тут спешить не стоит. Русская баня и славится своей неспешностью и последовательностью.
После каждого посещения парилки непременно принять душ. Так смывается всё нехорошее, которое выделилось с потом.
К примеру, у меня душа в бане нет, мне его заменяет обливание тёплой водой из таза. Замечательная процедура!
После самого последнего захода в парилку настаёт время для полноценного мытья тела! И тут тоже есть свои законы и правила. Намыливать тело целым куском мыла несколько раз нельзя. Это пересушит кожу и вызовет зуд, по сути дела мыло – это щёлочь.
Для людей с сухой кожей я рекомендую пользоваться щадящими моющими средствами. Это быть может жидкое мыло Бабушки Агафьи, гель для душа, мягкое детское мыло.
Натуральными мочалками для мытья так же нужно пользоваться осторожно. На практике все они достаточно жёсткие, сухой коже это только навредит. И я считаю, что лучший вариант для чувствительной кожи – использование губки для тела.
Тем не менее, если вы сторонник натуральных мочалок – предварительно заварите их в супер-горячей воде, они станут мягче.
К стати сказать, довольно горячей водой мыться вообще не рекомендуется. Использование только горячей воды плохо влияет на состояние кожи. Она становится вялой, дряблой и обезжиренной. Кровь просто застаивается в сосудах.
Намыливать тело нужно по часовой стрелке широкими круговыми движениями. Ведь мытьё тела это не только очищение от пота и грязи, но и дополнительный массаж!
Руки, спину растирать энергичными движениями вдоль массажных линий. А живот – плавными круговыми движениями.
Затем можно переходить к ногам. Их намыливать нужно особенно тщательным образом. Кисти рук, ступни ног, локти – места требующие особенного подхода и отдельного разговора. О том, как правильно ухаживать за ногами в бане читайте в отдельной статье.
Смывать мыльную пену можно сначала чуть горячей водой. Потом нужно ополаскивать тёплой или прохладной водичкой (я называю её – летней), затем еще раз тёплой.
Завершение процедуры правильного мытья в бане – обливание контрастной водой. Сочетайте обливание горячей и холодной водой.
Такие контрастные души довольно полезны для кожи и сосудов, они поддерживают их жизненный тонус. Это своеобразная полезная гимнастика, которая дарит нам молодость и здоровье.
